|
😍💪🙌الصيام المتقطع ممتاز 👍
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 50.84g | Carbs: 17.70g.
Breakfast: بذور الكتان, الكوسا الصغيرة الحجم. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك التونة في الماء (المعلب), بيضة, زيت الزيتون, اللوز, نسكافيه, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الزبدة. Snacks/Other: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, ليندت شوكولاته 90/100 كاكاو ليندت دارك. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeen881's Weight History
|