|
Good and controlled diet.
|
57 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
746 kcal
|
Fat: 23.89g | Prot: 23.74g | Carbs: 115.77g.
Breakfast: Shami Kabab, Tea with Milk and Sugar, Orange Marmalade, Wheat Bran Bread. Lunch: Apples , Tea with Milk. Dinner: Aloo Paratha, Tea with Milk and Sugar. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
20 Apr 20 by member: ALICE1.
|
اسلام علیکم
میں نے دو ماہ پہلے کی جو ڈائٹ شروع کی
کیٹو ڈائٹ
میرا وزن تقریبا سات کلو کم ہونے کے بعد اب رک گیا ہے آپ کیا مجھ سے
ڈائٹ پلان دے سکتی ہیں
گیا میری رہنمائی کر سکتی ہیں بتائیں مجھے کیا کرنا چاہیے
05 May 21 by member: faisal fawad
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔ 's Weight History
|