Mel87Mel's Journal, 05 May 18

Per 8 muffin 150gr avena al cioccolato 1/2 avocado 240gr albume 35gr panna di soya 10gr cacao 16 lamponi Lievito e aroma al cioccolato + dolcificante a piacere Mischiare tutto insieme tranne i lamponi Mettere impasto e infilarci dentro 2 lamponi e ricoprire con impasto Infornare a 200 per 15/20min Top sarebbe del cioccolato sciolto sopra!! Io messo burro di arachidi croccante come complemento al prenanna 😴  

Mel, ti supplico, smettila. 😂 

Stupendiiii🔝😱😱😱😋😋😋💪💪💪 

😍☝ COM-PA-RE !!! mia...che 🔝🔝🔝😋😁avanti tutta.... 

Sem@ 😂 ma sono Fit 😂 😂 Più o meno 😆 

Luna@ grazie 😍 

Compare ☝️ è quello del video di ieri sera 😂 

🔝 

Ho giusto giusto gli ingredienti in casa, quasi quasi domani li provo!🤤 

Ma che beliiii.... Sembrano squisiti!!! Mi manca l avocado se no li avrei no li avrei fatti!!! Grande!! 🤤👏👏👏👏 

Laup anche con latte normale o quello che più preferisci, se non hai la panna di soia Io dovevo farla fuori 😂 

Patrizia ❣ 

avena al cioccolato dove si compra? l'avocado lo devo frullare? 

Ser io l’ho presa su Prozis Se no puoi mettere quella nature e aumentare il cacao Il mio 🥑 era talmente maturo che è bastato schiacciarlo per bene e mischiarlo Ma se non riesci ideale è frullarlo si 👌 

bonii🤤 

che buoni! mi manca l avocado e la panna. ho cercato ovunque la ricetta dei "panini di albumi" ma non la trovo 😠 

Mel a livello calorico e di micronutrienti come stiamo messi con qsta ricetta??:-) Secondo te un muffin può andar bene per colazione o è troppo poco? 

yummy chebbuoni che devono essere! 

Pep@ fai 200gr albumi montati a neve, 30 gr di farina senza smontare Fai poi fai delle nuvolette su teglia e inforni a 180 per 10/15min 

Rossella@ li ho scritti nel post sopra la foto 👌 Per colazione? Anche due direi 👌 magari fai anche una Cremina di yogurt greco o quark così aumenti un po’ le proteine! Grassi e carbo ci sono !