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Guten Morgen 💚
...ja so sieht es aus, wenn ein Gartenzwerg ausgehungert vom Training kommt und zum 2,50-meter großen Bauarbeiter mutiert. Der Feldzug durch den Kühlschrank liegt wohl noch im Bauch🙄🙄
...ich muss nichts mehr sagen...
außer, habt einen entspannten Dienstag💗
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60.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2108 kcal
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Fat: 80.02g | Prot: 86.07g | Carbs: 277.80g.
Breakfast: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Milch 1,5%. Lunch: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Aldi Bio Rinder Hackfleisch, Netto Ajvar, Möhren, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Real Quality Putenschnitzel Paniert. Snacks/Other: Schokoladenkeks, Schokokekse, Schokoladenstückchen, Möhren, Brombeeren, Heidelbeeren, Weintrauben, Ananas, Rote Paprika, Banane. more...
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1899 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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