ValentinaGym94's Journal, 19 Jul 19

Schiena, dite che procede bene? Troppo esagerata? Mi faceva paura quando ho visto la foto... non in senso positivo... ringrazio l’amica Silvia che mi ha fatto i complimenti a cui ho mandato per prima la.foto.Mi basta poco per tornare in massa ehehe

View Diet Calendar, 19 July 2019:
2038 kcal Fat: 62.83g | Prot: 134.62g | Carbs: 238.13g.   Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crispo Mandorle al Naturale con Buccia (Vale), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale. Lunch: Athena Tonno al Naturale, Lattuga Romana, Dante Olio di Oliva,  Riso di tipo Lungo a Pe Risotti. Dinner: Dante Olio di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini,  Barba Biscotti di Grano Pane Olevano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo Sodo. Snacks/Other: Eurospin Arachidi in Guscio Tostate Eurospin (Vale) , Land Yogurt Colato Greco 0%, Plasmon Merenda Pera e Yogurt, Fruittella Mix Benessere. more...

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Comments 
Valentina secondo me è perfetta,magari l'avessi io così definita!!!! complimenti sei al topo 🔝🔝🔝🔝😍❤ 
19 Jul 19 by member: Colpoditesta
Top non topo 😔😔😔😘 
19 Jul 19 by member: Colpoditesta
Grazieee 
19 Jul 19 by member: ValentinaGym94
Ribadisco i complimenti, sorella... Asfalti la maggior parte di donne (e anche uomini) che conosco. Quel V shape sta diventando una vera favola, fianchi pulitissimi, le spalle si allargano. Continua così 💪💪💪❤️❤️❤️❤️ 
19 Jul 19 by member: s.arya89
Bella schiena, equilibrata, armoniosa. Tirata ma non esasperata. Davvero ben fatta. È molto meglio della mia che mi ammazzo di trazioni 🤣 
19 Jul 19 by member: agostino082
Anche io mi ammazzo di trazioni 😂 
19 Jul 19 by member: ValentinaGym94
Livello di definizione ottimale, e belle linee. 
19 Jul 19 by member: Federico Cecca
Vale e mi sa che ti ammazzi più di me allora. Comunque grazie per avermi fatto sentire una schiappa con una sola frase 👍🏼😂 
19 Jul 19 by member: agostino082
Agostino non so com'è la tua schiena e non credo assolutamente che tu sia una schiappa, di trazioni tradizionali ne fiaccio 3 quando sono in giornata mentre di quelle a presa inversa 6. Mi ammazzo per migliorare ehehe. Qui la schiappa sono io.. 😂  
19 Jul 19 by member: ValentinaGym94
bella definizione, bella schiena e bel punto vita. Complimenti  
19 Jul 19 by member: fvolley
WoW 😍 azzo stai un incanto ❤️ bellissima 🥰 
19 Jul 19 by member: wertyuii
Vale qualche tempo fa avevo messo il dorso come foto profilo e non era male ma ora si è un po’ appannato a causa della fase di massa. Per le trazioni devo dire che ne fai una buona quantità visto che non le fai da molto. Io ho appena finito le mie 3 serie con 37 trazioni totali tra tradizionali ed esplosive (con stacco delle mani dalla sbarra alla fine della salita). Diciamo che se riesco poi a definire bene dovrei ottenere un risultato discreto 
19 Jul 19 by member: agostino082
Vedi che vai alla grande! Ti basta proseguire l'alimentazione per definire e sei a cavallo in questo caso meglio cavalcare il Dorso di un bel 🐬 ahahah 
19 Jul 19 by member: ValentinaGym94
bravissima ! Ottimo percorso, probabilmente però la foto sarebbe venuta meglio se avessi tenuto le braccia meno piegate. Non capisco perchè hai avuto quella reazione negativa, hai ancora margine per migliorare, e non devi spaventarti per i progressi! 
19 Jul 19 by member: bafio.bazan
A me la tua schiena piace 🤩💪👍 
19 Jul 19 by member: principesse1012
Grazie principessa! Bafio non so fare pose è venuto spontanea la posa, diciamo che è la prima volta che sono arrivata ad una definizione del genere e mi fa quasi paura vedere così tutto così in risalto..  
19 Jul 19 by member: ValentinaGym94
💪💪👍👍👍👍 
21 Jul 19 by member: Barbyna
complimenti, la schiena di chi si è fatta un gran mazzo...e si vede!! brava! 
25 Jul 19 by member: Elena9685
👏🏻👏🏻👏🏻 
03 Oct 19 by member: nimalo

     
 

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