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Post wo 💪 300gr di zucca cotta al microonde 2 uova + 100 di albume cotti al microonde 100gr bresaola e gallette
View Diet Calendar, 23 October 2019:
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1485 kcal
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Fat: 43.97g | Prot: 148.09g | Carbs: 123.86g.
Lunch: Sottiletta Migros Leger , Salsa di Soia, Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Fusilli Integrali Migros. Dinner: Gallette Riso Migros, Uovo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Bresaola Casa Walter Migros , Zucca. Snacks/Other: Ciocco Noir 85% Migros Frey, Lotus Biscoff, Caco, Yogurt Oh Fragole . more...
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1787 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
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 Comments
Perché hai levato la buccia? Noto che lo fate quasi tutti.. Ma vi assicuro che è edibile ed è pure la parte migliore
24 Oct 19 by member: AMELY311
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Della zucca?
In realtà copro i pezzi di zucca già puliti!
Invece patate ect lascio sempre le bucce 😋
24 Oct 19 by member: Mel87Mel
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Siii provaci è ottima la buccia più che la polpa. Io l'ho mangiata proprio oggi... C'è la foto.. Fatta in micro e con la buccia
24 Oct 19 by member: AMELY311
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Qto tempo in microonde? Sembra gustosa
24 Oct 19 by member: Gabrilik
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Io la taglio fine e la dispongo bene su un piatto e poi la lascio a media temperatura nel micro per 5 minuti
24 Oct 19 by member: Mel87Mel
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Amely: proverò con la buccia!
24 Oct 19 by member: Mel87Mel
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amely mi hai svelato un segreto! ho sempre tolto la buccia pensando fosse da buttare come col melone....eh sì che si fa pure fatica a togliere senza tagliarsi😅
24 Oct 19 by member: RroxX
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Lo so é un enorme fatica e spreco.. Tralartro la parte più buona!! Se guardate le mie foto... La zucca c'è la buccia... Vi assicuro che è ottima!!!
24 Oct 19 by member: AMELY311
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Le uova al microonde come fanno a venirti in quel modo? Come le fai?
25 Oct 19 by member: Klaudio3.0
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Prendo un piatto fondina ci metto dentro 100gr di albume e due uova
Micronde temperatura media alta per 4 minuti
25 Oct 19 by member: Mel87Mel
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Grazie, domattina lo provo subito :-)
25 Oct 19 by member: Klaudio3.0
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25 Oct 19 by member: NickBer84
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