Mel87Mel's Journal, 22 Oct 19

😍😋😍 

eh la peppa 😍😍😍 

😋😋😋😋 

super 😋 

Come lo fai? 

oh mammaa😱 

interessante  

E mentre vedo queste cose io continuo a fare schifo con la mozzarella con sopra il cacao amaro e il cocco rapé xD Comunque complimenti per la fotogenicità del prodotto finale :) 

ah beh..io ieri in piena crisi ormonale ho fatto una sorta di omelette di albumi con dentro gocce di cioccolato fondente e cannella🙄🤨 

Mel che splendore 🤩🤩🤩🤩 fatta con il microonde? 

Ciao raga! Grazieeee 💓. Rispondo alle domande: Micronde? Esattamente! 3 minuti a potenza media alta Ingredienti: 100gr albume 30gr farina di riso Scorza a pezzetti di 1/2 limone Succo di un po’ meno di 1/2 limone 3/4gr lievito 30gr di yogurt greco proteico al limone Cotta in tazza e una volta raffreddata farcita con il restante yogurt e ricoperta sempre dallo stesso yogurt (totale yogurt usato in tutta la ricetta 150gr) e crema proteica Prozis nutchoc 

Geniale! Non avrei mai detto fosse fit. Secondo te, se non ho a disposizione la farina di riso potrebbe venire lo stesso con una integrale? Sapresti anche i macro? Grande :) 

Mel 🤫 ho trovato il fage al caramello 🤪 prossimamente vedrai porcate stile foodporn 

Mors: penso possa andare bene uguale, uso quella di riso perché a mio avviso lascia il tutto leggermente più morbido ma a livello di macro siamo lì! La mia Senza la crema proteica al cioccolato ha: 240 calorie 1.5 fat 29 carbo 28 pro Mettendo 20gr di Chobutter nutchoc Prozis ho aggiunto circa 110 calorie / 7 fat / 6.5 carbo / 4.5 pro  

Rita attendo 😍  

no il fage al caramello 🙀🙀🙀🙀🙀🙀adoro il caramello 

Fantastico, anche per i macro.. mi sa che sto weekend prenderò spunto! :D :D grazie!