Mell_mell
Joined June 2017
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Weight History

Start Weight
58.5 kg
Lost so far: 5 kg

Current Weight
53.5 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight
50 kg
Still to go: 3.5 kg
Città natale: Varese
Dove vivo: Baveno, sul lago Maggiore
Seconda città dove sono a casa: Aosta
Professione: Consulente funzionale SAP
Segni particolari: Insanabile demenza
Hobbies: Yoga, Jazz, Lego, Hi-Tech, fotografia, libri e blog di crescita personale, la cucina, ma più di ogni altra cosa la mia adorata montagna, dove pratico in inverno sci alpino, freeski e sci alpinismo, e in estate, qualche ferrata e tante passeggiate in alta quota tra panorami mozzafiato, aria pulita e paesaggi lunari sopra ai 3000 m.
Sport: Corpo libero di recente, la MTB, lo sci - sabato e domenica - e Freestyle, una disciplina aerea sui tappeti elastici nella palestra Zero Gravity a Milano.

Grazie a tutti per le deliziose ricette fit, per lo spirito di aiuto reciproco e per il clima di positività e motivazione che ho trovato quì nella grande famiglia di FatSecret sino ad ora

Instagram: insta_mellll

Mell_mell's Weight History


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Mell_mell's Cook Book

Calories: 72kcal | Fat: 2.48g | Carbs: 11.66g | Prot: 1.71g
Pancake Vegan
Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.
Calories: 95kcal | Fat: 3.65g | Carbs: 12.11g | Prot: 7.22g
Torta Dukan
Torta light e super buona.
Calories: 539kcal | Fat: 9.70g | Carbs: 75.86g | Prot: 33.14g
Pancake Cacao e Gocce di Cioccolato Fondente
Rivisitazione del classico pancake ottenuto con farina di kamut e albumi d'uovo pastorizzato.
Calories: 106kcal | Fat: 3.62g | Carbs: 10.99g | Prot: 7.00g
Muffin Salati
Perfetti prima di un allenamento al posto della classica banana o per un spuntino. Possono essere aggiunte spezie a piacere.
Calories: 49kcal | Fat: 3.45g | Carbs: 4.56g | Prot: 0.81g
Dolcetti al Cocco
Palline light al cocco e ricotta.
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Mell_mell's Recent Food & Exercise


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