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Post Wo! Tanti carbo 😍 300gr gnocchi 125gr broccoli 155gr tonno 40gr Philadelphia Balance 1 cucchiaio di salsa di soia 20gr grana
View Diet Calendar, 09 December 2019:
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2005 kcal
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Fat: 57.12g | Prot: 126.82g | Carbs: 242.11g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Snickers Snickers Miniatures. Lunch: Pomodori, Grana Padano Migros, Cottage Migros , Avocado, Fusilli Integrali Migros. Dinner: Gnocchi Patate Migros M, Salsa di Soia, Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Broccoli Congelati Migros . Snacks/Other: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Miele, Mandorle Sbucciate, Biscotti al Cocco, Yogurt Oh Caffè , Mars Mars Miniatures. more...
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1798 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
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 Comments
Dimenticavo:
750 calorie
9.5 fat
95 carbo
67 pro
09 Dec 19 by member: Mel87Mel
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...caspita!! sei in massa??...
10 Dec 19 by member: NickBer84
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Non ancora, Pian piano sto salendo e arriverò ad una mini massa a breve
Però questa è una cena normalizza in un giorno ON, butto dentro tanti carbo e pro nel post wo. Ora nei giorni ON ho 2000 calorie 🤩🤩🤩
10 Dec 19 by member: Mel87Mel
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10 Dec 19 by member: Mel87Mel
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ma che pasticci fai 🤣 intendo mischiozzi... io non riuscirei mai a mangiare pesce, formaggi e verdure tutto con pasta o riso 😅
10 Dec 19 by member: p*rita
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Prova per credere 😋😋😋
Anche io ero titubante a mischiare gli gnocchi ect
Invece 🤤🤤🤤🤤
10 Dec 19 by member: Mel87Mel
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X natale mi arriva un affare x fare gnocchi e cose simili in un attimo. Poi proverò
10 Dec 19 by member: p*rita
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10 Dec 19 by member: Mel87Mel
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Sperando che non vada a fare polvere con la macchina x la pasta 😅 potrei fare il mondo ma mi manca il tempo 🤣
10 Dec 19 by member: p*rita
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Ieri faccio a Marco "caspita, sono le 8.30 abbiamo già cenato, sistemato tutto e siamo già in pigiama sul divano wow. Come mai è rara questa cosa?" E lui "xkè raramente ceniamo prima delle 10 visto che corri sempre a destra e sinistra ed è raro che fai saltare gli impegni xkè stai male" 😁👉👈 acuta osservazione
10 Dec 19 by member: p*rita
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Ti capisco! Ho anche io macchina del pane, della pasta ma non le uso per mancanza di tempo!
10 Dec 19 by member: Mel87Mel
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🤭🤫 se ti faccio l'elenco...
10 Dec 19 by member: p*rita
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