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Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich Euch. Das Weihnachtsfrühstück war echt zu üppig🙊Na was solls, muss der Sport wieder was ausbügeln. 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
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59.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2019:
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1374 kcal
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Fat: 44.53g | Prot: 95.07g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Räucherlachs, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Lunch: Möhren, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Dinner: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Other: Schokoladenstückchen, Quarkbällchen, DM Eiweißriegel Sportness, Banane, Rote Paprika. more...
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2600 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 8 minutes, Cross Training - 40 minutes, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 42 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen Jacki - einen schönen Freitag und auf in die letzten Vorbereitungen -
20 Dec 19 by member: mona54
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Moin Jacki 😊, mit 100 g dürfte das für dich ein Klacks sein mit dem "ausbügeln" wenn dir nicht heute noch wieder Mozartkugeln über den Weg laufen 😂
20 Dec 19 by member: Pinguin1512
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20 Dec 19 by member: Büffetsau
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Hallöchen Ihr Lieben, heute rollten mir keine Mozartkugeln vor die Futterluke, nee waren nur Quarkbällchen😂😂😂
Habt alle einen schönen Abend 🎄
20 Dec 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Vielleicht solltest du Lebensmitteln aus dem Weg gehen, die rollen können?!? 🤔😂 Hab einen schönen Samstag liebe Jacki 🍀💕
21 Dec 19 by member: Jenniii-25
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Nee kann ich nicht, eben war' ne Lindtkugel😂😂😂...diese kleinen runden Biester😋
21 Dec 19 by member: *Skorpion-Queen*
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22 Dec 19 by member: Jenniii-25
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