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2019-12-22 lunch Subway Spicy Italian + wedge potatoes
View Diet Calendar, 22 December 2019:
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2083 kcal
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Fat: 73.68g | Prot: 73.97g | Carbs: 291.82g.
Breakfast: 아보카도, 찐고구마, 바나나, 딸기, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 딸기, 사과, 감자 튀김, 서브웨이 스파이시 이탈리안. Dinner: 풀무원 감자샐러드, 배추, 미역, 피코크 복어튀김, 콩나물무침, 복국, 밥. more...
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1979 kcal
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Exercise:
Driving - 3 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes. more...
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 Comments
21 Dec 19 by member: hobodon (호주부)
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너무 짜네요. Too salty with salami 😭👎
결국 딸기를 150그램 먹고서야 좀 진정 됐습니다.
21 Dec 19 by member: hobodon (호주부)
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로스트치킨을 먹어 볼 걸 메뉴 선정에 실패한 듯 합니다. 서브웨이 처음 가봤는데, 주문이 어렵진 않았네요. 😅
21 Dec 19 by member: hobodon (호주부)
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서브웨이😱 저도 한번 먹어보고싶네요.
하지만 주변에 없고 아직까지 주문의 두려움이
22 Dec 19 by member: seona93
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회사 근처 폴바셋에서 커피/샐러드와 같이 먹는 햄치즈샌드위치가 더 맛있긴 한데 서브웨이가 가격이 훨씬 싸니까 입맛에 잘맞는 메뉴만 찾으면 괜찮을 거 같습니다. 감자는 괜히 샀구요 ㅎㅎ 😅
22 Dec 19 by member: hobodon (호주부)
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저도 첨이라 주문할 때 좀 긴장했는데, 주 메뉴만 정하면, 이후에 천천히 순서대로 빵 종류 고르고, 채소 종류 고르고, 소스 종류 고르고, 하나씩 선택만 하면 되고, 제일 마지막에 계산하고, 다른 거 추가하고 싶은 거 얘기 하면 계산에 더해지더군요. 아마 다이어트 하시는 분들은 선택에 폭도 상당히 좁을 듯 해요. 전 주메뉴 선정 부터 실패. (살라미가 많은데, 게다가 스파이시.. 매운 거 못먹는데 무슨 오기인지 ㅋㅋㅋ)
23 Dec 19 by member: hobodon (호주부)
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