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Guten Morgen 🌷🌸🌷
Keine Gewichtsveränderung ist auch gut. Heute bin ich schon 1Stunde durch den Wald gegangen, sehr angenehm 👍und das frische Laub an den Bäumen sieht so klasse aus 🌳🌳Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 🌞
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58.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1598 kcal
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Fat: 77.50g | Prot: 85.65g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: REWE Bio Gouda, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Seeberger Mandeln, Seeberger Mandeln, Roggenbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harry Eiweißbrot, REWE Bio Gouda, REWE Avocado, Milfina Butter, Roggenbrot, Seeberger Cashewkerne, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Räucherlachs, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Kinder Milchschnitte, Pink Lady Äpfel, Reber Mozartkugel, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Feine Speisestärke, Ei, SchokoRumNussTörtchen, SchokoRumNussTörtchen. more...
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1624 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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