sukru_ durusu's Journal, 05 May 20

ton balıklı salata da kutudaki yağı kullanmak mı suzmek mi lazım sanki biraz fazla gibi o kadar yağ :(

View Diet Calendar, 05 May 2020:
1140 kcal Fat: 75.58g | Prot: 65.87g | Carbs: 56.54g.   Breakfast:  Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Dardanel Ton Klasik,  Karışık Yeşil Salata. Dinner:  Hurma,  Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber,  Karnıyarık. more...

32 Supporters    Support   

Comments 
Ben üstteki tabakayı süzüyorum sonrasında koyuyorum zeytinyağı da kullanmıyorum böylece. Ama normal yiceksem mutlaka bastıra bastıra süzüyorum.  
04 May 20 by member: nalkan0
Aynen sonuçta kutudaki yağ zeytinyağı değil daha sağlıksız bir yağ bence de süzmek daha mantıklı diye düşünüyorum 🤗 
04 May 20 by member: sukru_ durusu
Markadan markaya türden türe değişiyor ama suda olanları öneriyorlsr genelde ben sevmediğim için tercih etmiyorum ama denemedi iseniz onu da deneyebilirsiniz 
04 May 20 by member: nalkan0
Zeytinyağlısından alıp süzmemek makbul. (Biraz fiyat farkı var haliyle) Çok yağlı geliyorsa içine yeşillik daha çok yeşillik eklenebilir. Ama sağlıklı bir yağ olduğu unutulmamalı, yediğimiz diğer şeylerin yanında bu yağın fazlalığı sağlıksız değil. 
05 May 20 by member: su@sh
tabi ki süz 
05 May 20 by member: pınar18
Zeytinyağlı olmayanlarda kanola yağı ve çiçek yağı kullanıldığı için sağlıklı yağ olmaktan çıkıyor haliyle o yağ, o yüzden hepsini süzmeniz daha makbul imiş bir gıda mühendisi arkadaşımdan alıntıdır. 
05 May 20 by member: gurcan0735
Süzmeniz gerekiyor tabii ki.O yağ siz yiyesiniz diye değil balığı korumak için var bozulmaktan :D 
05 May 20 by member: berfinnturunz
Süzün çok fazla olur kullanırsanız 
05 May 20 by member: bi 6-7 kilos yaaaa
O yağ balığı korumak amaçlı yenmesi için değil 😇 
05 May 20 by member: intarch

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sukru_ durusu's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.