Ieri finalmente sono stata super pulita con l’alimentazione, seguendo calorie e macro giuste senza mangiucchiare. La strada giusta so qual’è. Devo solo seguirla con costanza!
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 110.87g | Carbs: 189.06g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Pesca, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. Lunch: Land Ricotta Fresca, Kalos Frozen Yogurt Cioccolato , Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Granarolo Tagliatelle Biologiche Integrali, Pomodoro Cuore di Bue. Dinner: Pere Abate, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Foglia Verde Insalata Mista, Coppiello Giovanni Sfilacci di Manzo. Snacks/Other: Kalos Yogurt Greco 0%, Land Ricotta Fresca, Vitasnella Cereal Mix Fichi, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Pane Multicereali. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
Comments
*Qual è, non qual’è! 😱 sorry
16 Sep 20 by member: **hecate**
|
Bravissima! 💐 ora ci vuole pazienza e costanza ☺️
16 Sep 20 by member: Lady Nightshadow
|
Pazienza ne ho tanta... la costanza manca proprio! 😂 grazie 🌸
16 Sep 20 by member: **hecate**
|
La costanza è una scalata difficile, anche io faccio fatica da quel punto di vista, ma tagliuzzando gli obiettivi in step minimi in qualche modo ci si arriva 😉
16 Sep 20 by member: Lady Nightshadow
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
**hecate**'s Weight History
|