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1kg di roba.. Ultimamente sto mangiando così cercando di fare meno pasti e devo dire che è più appagante. 922calorie per 1kg e passa di roba, sono pure poche, perchè poi ho mangiato anche la frutta.. La magia del mangiare sano e pulito..
View Diet Calendar, 25 November 2020:
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2265 kcal
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Fat: 75.62g | Prot: 108.54g | Carbs: 290.04g.
Breakfast: Mandorle, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Istantanea, Prozis Burro di Arachidi. Lunch: Mandarino, Cipolle Rosse, Delizie del Sole Riso Basmati, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Delizie del Sole Polpa di Pomodoro, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Land Fiocchi di Latte Corretto Valentina Pizzuti, Cavoli Cotti. more...
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 Comments
Ciao!! Quindi quanti pasti al giorno fai adesso? Non rischi di "allargare" troppo lo stomaco così e quindi poi di abituare il tuo corpo a voler sempre quelle quantità anche negli altri pasti principali come ad esempio a cena?
25 Nov 20 by member: Rossella 1991
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Sono a 3 al massimo uno shaker di proteine che mi porta a 4.. Prima ne facevo 6-7. Ma non credo di allargare lo stomaco ho fatto lo stesso anche in definizione e quando avevo ancora fame compensavo con finocchi, sedano ed insalata scondita.
25 Nov 20 by member: ValentinaGym94
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Anche io mi trovo bene a fare questi piattoni!
Principalmente mangio tanto a pranzo e a cena e poi ho un piccolo Preworkout e un prenanna
25 Nov 20 by member: Mel87Mel
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Anche io preferisco mangiare nei 3 pasti principale e limitare/evitare gli spuntini!
25 Nov 20 by member: eleruss.
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25 Nov 20 by member: L'Ispanico
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io ci ho provato, ma non ci riesco. non per la fame, ma perché amo il momento "merenda", è una pausa e una coccola che sia dolce o che sia salata😄
25 Nov 20 by member: Chtulhu
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Troppa roba per una volta 😂
25 Nov 20 by member: k.belka666
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25 Nov 20 by member: eleruss.
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