Petto di pollo ai peperoni e tentativo di patate in padella non riuscito 😓 Qualcuno ha qualche ricetta per delle patate in padella (simil forno) senza o con poco olio? ☺️
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 90.14g | Carbs: 189.85g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi , Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Lindt Cacao Amaro , Prozis Yummy Drops Vaniglia, Prozis Small Oat Flakes. Lunch: Mutti Passata di Pomodoro, Peperoni Gialli Dolci, Petto di Pollo, Carne, Patate. Dinner: Pane Integrale, Cuore Olio di Semi di Mais, Succo di Limone, Carote, Esselunga Uova Extra Fresche Grandi . Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Clementine. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Gambe e glutei + Brucia Grassi - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
ciao Liz!! si io le faccio spesso in padella: metto le patate in acqua bollente, appena l'acqua raggiunge il bollore spengo , le freddo bene bene sotto acqua corrente. una volta fredde le asciugo e le passo in padella antiaderente con un filo d'olio e spezie varie (rosmarino,pepe,aglio). il sale solo alla fine per non far cacciar loro acqua durante la cottura. il vero segreto è una buona padella antiaderente!!!
per farle croccanti al forno faccio il contrario: lavo le patate,le taglio e poi le lascio in acqua freddissima una mezz'ora affinché caccino l'amido e poi le asciugo e le metto al forno
22 Dec 20 by member: Chtulhu
|
Seguo... che anche a me le patate in padella nn escono .. invece mia mamma che non è x niente uno chef.. le fa buonissime!! 😅😅😅🤷🏻♀️
22 Dec 20 by member: micina85
|
@Chtulhu, grazie mille per le dritte, sei stata chiarissima e gentilissima 🙏🏻🥰
@Micina, sono sicura che ce la faremo anche noi, basta continuare a provare 💪🏻😉
P.s. Comunque le mamme hanno una marcia in più 😍🥰🤫
22 Dec 20 by member: LizBennet93
|
mi metto in mezzo,mio padre le fa meravigliose,mai mangiate più buone,da nessuna parte..alla fine a fuoco spento,aggiunge uno spicchio d'aglio tagliato fine 😍..quindi il mio consiglio,aglio se ti piace
22 Dec 20 by member: pookiepookie
|
Pookie l'aglio nelle patate è il 🔝🔝 e un rametto di rosmarino croccante!
22 Dec 20 by member: Chtulhu
|
Siiii,mi avete fatto venire fame 😅
22 Dec 20 by member: pookiepookie
|
non hai il forno per le patate?
22 Dec 20 by member: tamuso
|
Il mio segreto per non farle attaccare in padella è, a parte appunto una buona padella antiaderente... Il vino bianco
23 Dec 20 by member: Bionda_a_dieta
|
anche io adoro l'abbinamento petto di pollo di pollo con peperoni 😍il petto di pollo cerco di abbinarlo sempre con qualcosa che lo renda più invitante dato che non mi fa impazzire
23 Dec 20 by member: Rossella.Ro
|
Io ormai le faccio direttamente in forno, avendo a disposizione pochissimi grassi, è il modo migliore!
Io le sbuccio,le taglio, poi le scotto leggermente pochi minuti in acqua bollente salata. Poi le metto in una teglia antiaderente! Se non hai una buona teglia antiaderente, mettici un foglio di carta da forno. Cuoci in forno ventilato e ogni tanto scuotile per rendere la doratura più uniforme!Poi una volta cotte, ci puoi aggiungere un filo di olio a crudo, magari lasciato insaporire precedentemente con del rosmarino!😉
23 Dec 20 by member: Chiara.D.89
|
Innanzitutto, ci tenevo a ringraziarvi tutti/e per i consigli, ma anche solo per aver risposto 🙏🏻🥰
@pookiepookie, condivido a pieno la tua passione per l’accoppiata aglio e patate (aggiungiamoci anche il rosmarino come suggerisce Chtulhu), prendono un sapore davvero delizioso 🙌🏻🤤🤤
@tamuso, purtroppo, il forno che ho a casa non è dei migliori 😓
Pensa che l’ultima volta che abbiamo provato a fare le patate, le abbiamo messe su alle 20 e il mio moroso le ha mangiate intorno alle 23 😂🙈😂🙈
@Bionda, buona idea l’utilizzo del vino bianco. Me lo segno 😉
@LossshyLo, pensa che l’ho scoperta solo di recente perché prima i peperoni non mi facevano impazzire 😱
Se vuoi rendere il pollo più gustoso ti suggerisco di utilizzare la salsa di soia (io prendo quella verde a ridotto contenuto di sale) o semplicemente spezie o erbe aromatiche (paprika, curry, curcuma e salvia, a mio parere, ci stanno benissimo) 😉
@Chiara, proverò anche questa versione con l’olio a crudo “aromatizzato”.
Quindi non si attaccano?
In alcune ricette ci mettono mezzo bicchiere di acqua o di vino bianco ☺️
23 Dec 20 by member: LizBennet93
|
Se ci metti il vino bianco, non verranno molto croccanti, ma resteranno più morbide all’interno.
Io il vino lo metto solo per sfumare, quando preparo il pesce al forno con le patate!
A me non si attaccano e le faccio sempre senza liquidi e senza carta da forno, ma con una buona teglia antiaderente. 😁
23 Dec 20 by member: Chiara.D.89
|
Mi hai convinta, grazie mille 🙏🏻🙃
23 Dec 20 by member: LizBennet93
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LizBennet93's Weight History
|