Начало 09.01.2021 в 16.19, завершила голодание 11.01.2021 в 06.58
11 Jan 21 by member: Ol'ga Volk
|
Олечка, ты настоящий боец! Как самочувствие?
11 Jan 21 by member: СветланаСчастлиаая
|
Светлана, спасибо! Все хорошо. Можно было продолжить, но сегодня рабочий день и забег в сад и из сада. Но иногда можно практиковать голодание, начиная после обеда а пятницу и завершать в понедельник завтраком.
11 Jan 21 by member: Ol'ga Volk
|
Блин я так на твороге делаю разгрузку,уходит 1100-1300,смысл голодать?
11 Jan 21 by member: zhanna160571
|
zhannachka1972, пока всей философии голодание не поняла. Но разгрузка и голод по ощущениям разные. Как по мне вкусовые рецепторы обновляюстя. Сегодня завтракала овсягкой на воде. Она была божественной!
11 Jan 21 by member: Ol'ga Volk
|
Это у вас какое-то приложение для голодания?
11 Jan 21 by member: Na..tali
|
Для перезагрузки неплохо))
11 Jan 21 by member: Irba9
|
вы ни чего не кушаете, воду пьёте?
11 Jan 21 by member: m622as
|
11 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Na..tali, это трекер голода. Подсказывает о том что надо выпить воду и рассказывает какие процессы происходят в организме.
11 Jan 21 by member: Ol'ga Volk
|
Irba9, не плохо иногда такие дни себе устраивать.
11 Jan 21 by member: Ol'ga Volk
|
m622as, я пила воду, травяные чаи, разрешается кофе, но последний напиток я исключила на месяц.
11 Jan 21 by member: Ol'ga Volk
|
Ирина Чапчикова, спасибо 😘
11 Jan 21 by member: Ol'ga Volk
|
Молодец, что продержалась 💪 я бы не смогла)
12 Jan 21 by member: AnnaKrestovskaya
|
Отказ от Еды сроком меньше 3х дней - это не голодание, а разгрузочные дни. Проведите время на воде и без еды более 72х часов и вы это поймёте...!
12 Jan 21 by member: mitinamarija
|
AnnaKrestovskaya, Анюта, спасибо!
12 Jan 21 by member: Ol'ga Volk
|
mitinamarija, даже 16/8 считается интервальным голоданием.
12 Jan 21 by member: Ol'ga Volk
|