|
Кажись што-то растёть...или мне кажется...хз. Оставлю это здесь. Сравню через пару месяцев.
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
2521 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 132.99g | Carbs: 331.87g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Йогурт домашний, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Цикорий с молоком. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны с Яйцом. Dinner: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Чай с Лимоном, Яблоко, Цикорий с молоком, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
|
2497 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 15 minutes, Shopping - 40 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
извиняюсь, но для меня больной вопрос,какой шов на пояснице, грыжа?
26 Feb 21 by member: lista78
|
lista78, Пятно родимое😁 В детстве всё время говорили "Лен, у тебя спина грязная", как за 30 стукнуло, теперь грыжа😁
26 Feb 21 by member: elena.kurzina
|
26 Feb 21 by member: lista78
|
Elena.Kurzina не кажется... красивая тренированная спина
26 Feb 21 by member: baursak3k
|
baursak3k, Спасибо🖖😃 А мне всё кажется, что ничего не получается со спиной. Надо чаще ее фоткать, а то не замечу, как раму себе раскачаю😁
26 Feb 21 by member: elena.kurzina
|
Elena.Kurzina и дельты отчетливые
26 Feb 21 by member: baursak3k
|
26 Feb 21 by member: jip1977
|
26 Feb 21 by member: storyowner
|
Ola260387, Жирок ещё предстоит слить, потом посмотрим, чё там вообще приросло и как это будет выглядеть))) Спасибо 🤗🌹
26 Feb 21 by member: elena.kurzina
|
26 Feb 21 by member: elena.kurzina
|
26 Feb 21 by member: elena.kurzina
|
26 Feb 21 by member: Ирина Чапчикова
|
26 Feb 21 by member: elena.kurzina
|
26 Feb 21 by member: lusielia
|
26 Feb 21 by member: elena.kurzina
|
Ах, какой рельеф красивый появился! 🌷👍
26 Feb 21 by member: honey joy
|
honey joy, Ох спасибо)🌹🥰 Ладно хоть додумалась сфоткаться, в зеркало смотрела смотрела, ниче не видно😁 Думала, в пустую треню)
26 Feb 21 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|