Chiara.D.89's Journal, 08 Mar 21

Buondì!☀️Buona festa della donna!💐
Nuova settimana/nuovi macro e schede di allenamento.
Oggi Day off/-carbo+proteine+grassi!
Per partire alla grande:Cheesecake cocco e ananas!🍰🥥🍍🌼
C-89.8g,P-20.25g,G-31.9g;kcl 681!😂😜

View Diet Calendar, 08 March 2021:
1802 kcal Fat: 69.25g | Prot: 129.22g | Carbs: 170.20g.   Breakfast: EuroCompany Cocco Essiccato, Cheesecake light 🥥 🍍. Lunch: Conad Parmigiano Reggiano DOP, Fragole, Philadelphia Philadelphia Active, Barilla Penne di Lenticchie Rosse. Dinner: Fragole, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Come Una Volta Patate Dolci e Patate Grigliate a Stick, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Sapori e Dintorni Hamburger di Chianina. Snacks/Other: BPR Burro di Arachidi Smooth, Wasa Integrale, Citterio Sofficette Bresaola, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. more...

62 Supporters    Support   

1 to 20 of 24
Comments 
Che bei colori Chiara 😍🥰 
08 Mar 21 by member: Daniela Bellini
🤷🏼‍♀️non so che dire!!! 
08 Mar 21 by member: Cinzia@80
Buongiorno mia cara e 🌷buona festa delle donne 🌷 Davvero è bellissima colazione 😍 ☀️ 
08 Mar 21 by member: Foxy L Fox
Buongiorno Chiara e tanti cari auguri anche a te!!! 🌻☀️💛☺️🥰😘 Che meravigliosa cheesecake a tema!!! 🤩🤩🤭🤤🧏🏻‍♀️ 
08 Mar 21 by member: LizBennet93
Dai anche lezioni private? 😲 
08 Mar 21 by member: agostino082
è semplicemente bellissimo 😍😍😍 sei super brava 
08 Mar 21 by member: marì82
Grazie Daniela!!!😍Per stare in tema oggi,non poteva mancare il giallo!🌼 Cinzia,mi è presa la fissa delle cheesecake!😂 Appena ho visto questa ricetta,me la sono messa subito in piano,non conoscendo ancora i nuovi macro!😅Contenta di averti stupito con questo dolcetto!🥰 Buongiorno Ale!!😘Auguri a te e a tutte le donne!!💐Grazie mille carissima!😍 Grazie Adelaide!!😘🌼🌼🌼 Grazie mille Silvia(sono andata a vedere sul tuo profilo!Così adesso ti chiamo per nome e non per nickname!).😘Sì l’idea era proprio quella!🌼🌼🌼E per festeggiare,una super colazione golosa!!😜 Ahahah Ago,piano piano sto cercando di perfezionarmi!😂Sono ancora a livello “amatoriale”!Mi manca proprio la tecnica!😂 Seguo solo passo a passo le indicazioni della ricetta! Non faccio altro che calibrare e proporzionare le dosi in base ai miei macro!😜 La ricetta l’ho trovata sulla pagina Instagram 2foodfitlovers!Direi super approvata!Mooolto buona e delicata!😋Poi adoro cocco e ananas assieme!Grazie Marì,troppo gentile!🥰  
08 Mar 21 by member: Chiara.D.89
È stupenda! Auguri 🌷 
08 Mar 21 by member: Aletoni77
come al solito Chiara...superlativa!!!! elegante e a tema! 😍😍😍😍😍 
08 Mar 21 by member: fedepulcy
Applausi 👏🏻👏🏻😍 
08 Mar 21 by member: Vale871trudy
😍😍😍😍😍 bravissima davvero 
08 Mar 21 by member: Mel87Mel
Grazie Gessi per gli auguri!😘E grazie per tutti i complimenti!!Sei sempre troppo gentile!🥰 Grazie Ale!!😍🌻 Grazie Fede!!😘Troppo buona!🥰 Oggi ci stava proprio questo dolcetto!😉 La prossima volta però,devo aggiungere l’aroma rhum all’impasto,così diventa una cheesecake Piña colada!🤪 Grazie Vale!!☺️Sono contenta che ti sia piaciuta!😁Eh sì, me la sono mangiata tutta!😝  
08 Mar 21 by member: Chiara.D.89
Grazie Mel!!😘🥰 
08 Mar 21 by member: Chiara.D.89
wow! Auguri! 
08 Mar 21 by member: manux6.QB
auguri anche a te ser 
08 Mar 21 by member: manux6.QB
Mi sembrava strano....questa me la sono persaaaaa! Meravigliosa😘 
08 Mar 21 by member: 87Silvia🌺
Grazie mille Manu!!☺️ Ser, se fosse solo l’8 marzo il problema...😂 Grazie mille Silvietta!😍❤️ Buona giornata!🌼 
08 Mar 21 by member: Chiara.D.89
🌻🟡💛👏👏👏💛🟡🌻 
08 Mar 21 by member: gams1959🎣🐟🐟🐟
Grazie Gianni!☺️ 
08 Mar 21 by member: Chiara.D.89
Volevo farla anch'io Chiaretta....ovviamente mai sarei arrivata al tuo livello....solo che 🍍è per me un'altro alimento vietato, ho rinunciato, non si può profanare del tutto il dolce "mimosa" , senza ananas mi son rifiutata 😔 
08 Mar 21 by member: 87Silvia🌺

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Chiara.D.89's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.