alohaerba92's Journal, 31 Mar 21

"L'ora d'aria" in un periodo particolarmente lungo e serrato. Svuotare la testa spostando cose in un piccolo bunker fresco e isolato.

View Diet Calendar, 31 March 2021:
2641 kcal Fat: 40.65g | Prot: 120.05g | Carbs: 435.12g.   Breakfast: Crema di Riso Plasmon MIO, Choco Pops Barchette MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Sale MIO. Lunch: Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Dessert Proteico Gusto Vaniglia Milbona MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Dinner: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO,  Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati,  Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lindt Creation Chocolate Cake MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. more...

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Comments 
Daje Andre 💪🏼💪🏼💪🏼 
31 Mar 21 by member: Cesa 4
Domani compro la crema di riso 😝...💪🏻💪🏻 
31 Mar 21 by member: Cinzia@80
André i volumi spalla/braccio/torace sono scultorei. Contrastano un po' con l'aria da carcere della foto ahahah 
31 Mar 21 by member: eraeleo
una volta i prigionieri vivevano a pane e acqua... son davvero cambiati i tempi 🤭 
31 Mar 21 by member: p*rita
@Cesa sempre 💪🏼 @Cinzia è davvero buona, dicono contenga elementi particolari 👀  
31 Mar 21 by member: alohaerba92
@Nik è sempre il solito discorso, i pesi e la loro gestione cambia tutte le carte in tavola e non solo le carte 👀 @Ele le proporzioni stanno migliorando parecchio in questo ultimo mese, questa era una delle due opzioni che volevo postare e l'altra vedeva volumi e tiraggio molto più pronunciati al punto che mi sarei dato del dopato da solo 
31 Mar 21 by member: alohaerba92
@Rita con i carboidrati che ho a disposizione non mi lamenterei se dovessi vivere a pane e acqua 😂 
31 Mar 21 by member: alohaerba92
Elementi particolari🤔🤔🤔..... magari domani mi sveglio Xena😆🤣🤣🤣🤣🤣  
31 Mar 21 by member: Cinzia@80
Buongiorno Andre 😄 
31 Mar 21 by member: Cinzia@80
cazzo Andre😳 spettacolare!!! si può dire spettacolare?🤣 
31 Mar 21 by member: Chtulhu
@Cinzia esattamente, ti svegli ed inizi ad intonare canti di guerra roteando cerchi di metallo 😂 @Ale non saprei 🙈 
01 Apr 21 by member: alohaerba92
Figata! Bella definizione, complimenti! 
01 Apr 21 by member: campi6277
@Campi6277 sono abbastanza curioso di vedere cosa c'è sotto quando un giorno scenderò di peso, per ora si mangia! 
01 Apr 21 by member: alohaerba92
🤣😂🤣😂🤣😂🤦🏼‍♀️ 
01 Apr 21 by member: Cinzia@80
Elamadonna 
01 Apr 21 by member: marziana666
Ciao Eli 🤓 
01 Apr 21 by member: alohaerba92
Ciao  
01 Apr 21 by member: marziana666
Si però mettila una faccina Ely ..non fare la selvatica 🤷🏻 
01 Apr 21 by member: Dossssss
😂😂😂😂 ma figurati è un amico 😎 
01 Apr 21 by member: marziana666
Ahaha 👯😂😂 
01 Apr 21 by member: Dossssss

     
 

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