Chiara.D.89's Journal, 07 Apr 21

Buon pomeriggio!🌸
Come post work out:fit cheesecake salata con fiocchi d’avena+philadelphia active e fage total0%+crema di peperoni gialli,topping peperoni rossi,filetti di acciughe,capperi,aglio e origano!
C-62.4g,P-30g,G-8.4g;kcl 435.

View Diet Calendar, 07 April 2021:
1946 kcal Fat: 39.97g | Prot: 99.73g | Carbs: 284.85g.   Breakfast: Ciccio pancake panettone. Lunch: Fit cheesecake salata con fiocchi avena, Fragole. Dinner: Suzi Wan Riso Basmati, Fragole, Hummus 🥑avocado e ceci. Snacks/Other: Wasa Integrale, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Lindt Uovo Fondente Lampone Mandorle. more...

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Comments 
Silvia(Liz)questa fit cheesecake è ispirata a te!😘 Grazie ai tuoi mappazzoni super colorati e al tuo amore incondizionato per i peperoni mi è venuta in mente questa idea per il pranzo!😜  
07 Apr 21 by member: Chiara.D.89
Spettacolare, Chiara!!! 🤩🤩🤩 Grazie di cuore per questa dedica, ne sono davvero onorata!!! 😍🥰😘💓 Dev’essere super buonissimo!!! 🤤🤤🤤🧏🏻‍♀️ Buon pomeriggio, cara!!! 💛 
07 Apr 21 by member: LizBennet93
come al solito spettacolare impiattamento per una ricetta gustosissima🤤😍  
07 Apr 21 by member: Tasha-89
Maaadoooo che roba!😋 Bravissima come sempre artista 👩‍🎨e poi l'idea è davvero interessante! Buongiorno cara ☀️ 
07 Apr 21 by member: Foxy L Fox
😳😳😳😋😋😋😋😋😋 
07 Apr 21 by member: Spartacus1313
Grazie Silvia!!😘Beh una dedica era d’obbligo!🌈 Lo sai che se ci sono i peperoni,il gusto non manca mai!😜Buona serata!🌷 Grazie mille Naty!❤️ Grazie Aleee!😍Sai che a me piacciono i gusti decisi!😋Alla fine è un semplice porridge salato in 3D!😂Buona serata!🌷 Grazie Spartacus!😂😜 
07 Apr 21 by member: Chiara.D.89
Ahahah ma grazie Gessi!!😍 I complimenti fanno sempre piacere!🥰 Sono contenta che ti piaccia la mia fit cheesecake!Tanto gusto e pochi grassi(questa volta)!😜 Ma magari!😂Purtroppo mi mancano le basi in cucina!Sono una dilettante allo sbaraglio!😂 Una nota positiva però c’è!Grazie a questo regime alimentare bilanciato dai macro in base all’allenamento/esercizio fisico,è uscito il mio lato creativo e artistico!🌈 Grazie ancora delle belle parole e buona serata!❤️  
07 Apr 21 by member: Chiara.D.89
🤩🤩🤩 FANTASTICA!!! Come sempre sembra un quadro🤩🌷💐 sei bravissima a presentare i piatti🥳anche se, come dici sei una dilettante. Ci vuole occhio e talento. Brava 👏👏👏 
07 Apr 21 by member: EvEL!Na.K
Grazie per le belle parole Evelina!❤️ Sei troppo gentile!🥰  
07 Apr 21 by member: Chiara.D.89
Sei davvero brava!! Potresti aprire un bistrot con un menu fit, magari vicino a una palestra! Faresti furore 😄😄 
07 Apr 21 by member: Cristina.cri87
E che to dico a fa ormai ogni giorno aspetto con ansia le tue creazioni 😘 
08 Apr 21 by member: laurence121086
Felice giornata Chiara 🌻 
08 Apr 21 by member: Spartacus1313
Grazie mille Adelaide!🥰 Ci metto solo un po’di creatività nel presentare i piatti,tutto qui!😁🌈 Grazie mille Cristina!🥰Ahahah addirittura un bistrot?!😳 Sono davvero impressionata dai vostri commenti,siete davvero troppo gentili!❤️ Grazie mille Laurence!☺️Questo ero il mio pranzetto di ieri,post allenamento! Ogni tanto mi prendono queste idee e me le segno sul piano per realizzarle!😆 Mi fa piacere questa cosa...🥰Ahahah allora ti aspetto sotto al prossimo post(oggi tanto non pubblicherò niente,ho già dato ieri)!😂 Grazie Spartacus,una serena giornata anche a te!🌈  
08 Apr 21 by member: Chiara.D.89
bellissima e sicuramente ottima!  
08 Apr 21 by member: omniastudi
Grazie mille!!!☺️🙏🏻 
08 Apr 21 by member: Chiara.D.89
Oggi però aspettavo una delle tue splendide creazioni  
09 Apr 21 by member: laurence121086
Ahahah Laurence oggi niente...😆 Ho fatto una crostata per il compleanno di mio padre,ma non l’ho pubblicata! Il resto dei pasti...tristezza infinita!😂Oggi era Day off! Domani...non so...Devo essere ispirata!😜 Grazie comunque il pensiero!😘 
09 Apr 21 by member: Chiara.D.89

     
 

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