|
Day 10 3900 KCAL
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3937 kcal
|
Fat: 121.75g | Prot: 178.04g | Carbs: 519.58g.
Breakfast: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Lunch: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. Dinner: Salmone Fresco, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
 Comments
Beato te! Mio dio quanto ti invidio! Io sono in cut ed è dura! 😭😅
12 Apr 21 by member: tiziverona88
|
Oggi primo giorno di taglio calorico per me.. 😥 Ho fatto anche meno passi ma ho sempre fame 😅. Forza cesa hai un pubblico che ti sostiene!!
12 Apr 21 by member: ValentinaGym94
|
Ah ma stai tagliando? Che stordita. Vale quanto ? 😀
12 Apr 21 by member: marziana666
|
La mia normocalorica dovrebbe essere 2300.. Vedremo ✌️
12 Apr 21 by member: ValentinaGym94
|
Andre, domani mattina vedrò di rimediare 😉
12 Apr 21 by member: Cesa 4
|
Ma adesso hai fame con 2300 ? 😂😂😂 no dai dimmi che non ho capito
12 Apr 21 by member: marziana666
|
Tizi e Vale, forza, pensate che per questa estate sarete al 🔝🔝 mentre io sarò al limite dell'obesità e vedrete che sarà tutto più semplice 😅😅
12 Apr 21 by member: Cesa 4
|
Tu obeso? Ahahahah vorrei proprio vedere! Sarai di sicuro più asciutto di me!
12 Apr 21 by member: tiziverona88
|
12 Apr 21 by member: ValentinaGym94
|
12 Apr 21 by member: marziana666
|
12 Apr 21 by member: marziana666
|
Fidatevi sono un ciccione 🤣🤣🤣
12 Apr 21 by member: Cesa 4
|
12 Apr 21 by member: Cinzia@80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|