Cesa 4's Journal, 19 Apr 21

16 kg fa...

View Diet Calendar, 19 April 2021:
3966 kcal Fat: 121.34g | Prot: 180.55g | Carbs: 518.29g.   Breakfast: Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, La Palma Fagioli Borlotti, Conad Pasta Integrale. Dinner: Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Mele Pink Lady, Novi Crema da Spalmare, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...

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Comments 
tornerai a tutti i tuoi obiettivi. non lasciarti mai scoraggiare ne hai viste di peggiori 
19 Apr 21 by member: marì82
un super Gian mallato!!!!🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ 
20 Apr 21 by member: fedepulcy
Leo Ispa e Mary 💪🏼💪🏼💪🏼 @ Fede 🤣🤣🤣 
20 Apr 21 by member: Cesa 4

     
 

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