Chiara.D.89's Journal, 03 Jun 21

Buondì!Day off.Fruit Day!💜
Loading...colazioni zero sbatti in corso!😂
Domani s’inizia la stagione!
Bowl ai frutti bosco:more+fruyo mirtilli+1/2🍌 e soia crispies;top1/2🍌,more,mirtilli,lamponi,noci+🥥rapé.
C-62.8g,P-29.6g,G-17g;kcl 507.🌸

View Diet Calendar, 03 June 2021:
2041 kcal Fat: 69.61g | Prot: 109.43g | Carbs: 240.12g.   Breakfast: Bowl alle more+frutta 🍵🍓. Lunch: Fragole, Filetti di Acciughe in Olio di Semi di Girasole, Spaghetto Quadrato Integrale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Fragole, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spinaci Surgelati , Gilli Pane di Segale, Valsoia Cotolette Vegetali con Spinaci . Snacks/Other: Lindt Excellence 100% Cacao, Danone Hipro Mirtillo, Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Bio. more...

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Comments 
☀️Buongiornissimo fruttissimo mia cara ☀️ in bocca al lupo con il lavoro 💪🏻 team #zerosbatti 😂 
03 Jun 21 by member: Foxy L Fox
Meravigliosa Bowl zero sbatti 😍 buon fruit day cara😊 
03 Jun 21 by member: Tasha-89
Buon Fruit 🍎🍓🥥🥥day Chiara🥰🥰 bellissimaaaa la bowl 🤩🤩🤩😋😋😋 😂😂se non hai notato, io è da un po’ ormai che vado di zero/quasi sbatti per tutto😂🙈😂🙈😅😅 Buona giornata carissima🥰🥰 goditi l’ultimo Giorno riposo🤗🤗🌷 
03 Jun 21 by member: EvEL!Na.K
Semplicemente ME-RA-VI-GLIO-SA!!! 🙌🏻😍😍😍👏🏻 Impiattamento, colori ed abbinamenti fantastici, Chiara!!! 💓💓💓 Buongiorno di nuovo e una buona giornata ☺️🥰😘🌷 
03 Jun 21 by member: LizBennet93
Buongiornissimo anche a te,Ale!😂😘 Ahahah presente anch’io nel team colazione/pasto #zerosbatti!🙋🏻‍♀️ Per lo #zerosbatti ogni giorno è buono!😂 Buongiorno Naty!😘Ti ringrazio!😂 Ci ho messo più a pesare i singoli ingredienti che a fare questa bowl!😂 Ma previdentemente, avevo già pesato tutto ieri sera!🤪Buona giornata!🌷 
03 Jun 21 by member: Chiara.D.89
Buongiorno Eve!!😘 Oggi ho voluto abbondare con la frutta e con gli zuccheri!😋I frutti di bosco sono la mia passione!😍 Ahahah sì ho notato che anche te,ultimamente sei un abituè del team #zerosbatti!😂 Ti ringrazio carissima!😘 Buona giornata di relax al mare!😎 🌊☀️ 
03 Jun 21 by member: Chiara.D.89
Buongiorno Gessi!!😘 Ti ringrazio!!😍I colori accesi mettono sempre di buon umore!☺️🌈💜 Buona giornata!🌷 Ti ringrazio Silvia,sei troppo buona!!🥰 Sono contenta però che ti sia piaciuta la mia bowl!💜 Ti auguro una buona giornata!😘🌷  
03 Jun 21 by member: Chiara.D.89
💫😃Buongiorno ✨✨✨ 
03 Jun 21 by member: gams1959🎣🐟🐟🐟
Buongiorno a te,Gianni!!🌈☀️ 
03 Jun 21 by member: Chiara.D.89
Bowl coloratissima e super golosa 🤩 buon fruits day anche qua! Ti auguro un felice Giovedì 😘 
03 Jun 21 by member: fedeee2000
Ti ringrazio FEDE!😂😘 Mannaggia a me,che mi confondo sempre con i nomi!🙈Eh già,stamattina rainbow breakfast per il Fruit-Day!🌈💜Buon giovedì anche a te!🌷 
03 Jun 21 by member: Chiara.D.89
Che bello sembrerebbe anche buono  
03 Jun 21 by member: ladygiulia23
Buon Fruit Day anche a te Chiaretta! Bellissima colazione colorata... ed energia aggiungerei!👏🏽👏🏽👏🏽 
03 Jun 21 by member: Lu.Ca.82
Grazie Giulia!!☺️Si tratta di una colazione molto sbrigativa!Ho frullato more,yogurt greco ai mirtilli,mezza banana+qualche goccia di dolcificante.Ho versato il composto nella tazza,ho aggiunto i soia crispies,mescolando il tutto. Poi sopra ci ho messo frutti di bosco,banana e noci. Uno però può metterci quello che vuole in base ai suoi macro!😉 
03 Jun 21 by member: Chiara.D.89
Grazie Luigi,buon Fruit-Day anche a te!😘 Sì era molto energica come colazione!🌈 Infatti l’avevo programmata per oggi perché mi avevano detto che avrei iniziato a lavorare. Poi mi hanno avvisato che inizierò domani! Ma va beh,domani è Choko-Friday e sarà comunque un dolce risveglio!😂 Buona giornata!!☀️  
03 Jun 21 by member: Chiara.D.89
Buongiorno chiarettaaaa 
03 Jun 21 by member: laurence121086
Eccoti qua,Laurence!!Ieri non ti ho visto...Che fine hai fatto?!😂 Buon pomeriggio ormai!😘 
03 Jun 21 by member: Chiara.D.89
"zero sbatti"?!?! io per disporre la roba così ho bisogno di almeno 25 minuti e di un righello... 
03 Jun 21 by member: Maziasab2
Ieri scampagnata in famiglia con ettolitri di birra alla 4 moretti ho posato il cell e lo ripreso sta mattina 😂😂😂😂 
03 Jun 21 by member: laurence121086
bellissima colazione! buon pomeriggio!☀️😎☀️ 
03 Jun 21 by member: LaSte75

     
 

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