elena.kurzina's Journal, 10 Jun 21

Я всю жизнь пытаюсь изолировать трапецию. Так она все равно прилично выросла из за тяги. Стаж сам ее прокачает. По этому не парься 😁 

svetlanarazina90, Светлан, у тебя она небольшая совсем. Я хочу больше, чтобы выделялась в состоянии покоя. Так-то в напряжении у меня небольшая торчит..так не интересно совсем(( 

elena.kurzina. ты прям вообще хочешь угрожающий вид иметь ?🤣 

А говорите без спорта похудеть можно 😉👍 Я планку делаю и умираю😅 Где силы берёте и настрой берёте? 😀 

svetlanarazina90, Ага😁 Как kristen_nun, посмотри в инсте😁 А если серьёзно, она, конечно, мой фаворит, но до таких объемов я бы не хотела довести себя...ну по крайней мере пока что я думаю именно так, а там хз хз))) 

nata34891, Когда нагрузка умеренная и постоянная, организм работает как часы) Сложнее на дефиците, это да, но не умираю. Без спорта похудеть можно, но двигаться всё равно нужно. Ходьба, лёгкий бег, велосипед, активные игры. Это нужно не только для похудения, это нужно всегда, потому что движение-это жизнь. Как только человек перестает двигаться, он начинает постепенно умирать. А мотивирует меня бабуля моя. Она лет в 30 променяла свою жизнь на вкусную еду и сериалы, разжирела как свинья (при росте 150см она весила почти 140кг), ну и заработала себе кучу болезней, больные суставы, сахарный диабет, панкреатит, с кишечником проблемы и тд. И всё равно сидела перед телеком и всё свободное время жевала пряники, бутерброды и тд. На улице только на лавке сидела, потому что ноги болели, ходить больно было уже в 40лет. В 67лет инсульт и вот лежит уже 3года и гниёт (простите) в своем жире, постоянный грибок в складках,я замучилась ее лечить, пройдет на время и опять. Это ужас ужасный. Надо двигаться и думать, прежде чем закинуть что-то себе в рот, 

Елена я с вами согласна на счёт движения! И понимаю вашу боль с родственницей . Кстати я проф сидела до беременности) тяжело и неблагодарно в плане работы... я мало двигаюсь в плане ходьбы из-за ребёнка , доча бегает на площадке и отказывается ходить ( тяжело ей пока). Поэтому я делаю любые упражнения 😀 

ничего себе , мотивирует🙈😄я думала будет продолжение о том, как она ловко похудела потом, а тут такой печальный итог... 

nata34891, У меня тоже была такая проблема, двое детей. С ними не находишь, только когда старший в коляске был, тогда ходила. А так стоишь/сидишь как статуя на этой площадке, или топчешься на одном месте с ними. Оставить не с кем было. Начала заниматься только вот когда в сад пошли оба.. Очень хорошо, что находите возможность двигаться💪 

goodsopt, Ну нет. Ловко похудела я)) А она нет. И я очень не хочу такой же исход событий. Это страшно на самом деле. Именно это не даёт мне отступить. 

Елена да, в коляске я ходила ))) такой кайф был от ходьбы. Только сейчас это понимаю 😀 а тогда я мечтала , чтобы скорее выросла тк ночи не спала..) Надежды на сад пока нет... аллергики мы пищевые ((( Но вы молодец 👏 я тоже стремлюсь😜 

Ого у тебя фавориты. Ну без фарм поддержки причем общирной вообще не вариант, хоть 20 лет убивайся в зале столько женщине не выработать.  

nata34891, Ничего, было б желание) Подрастет, будете вместе в зал ходить или на площадках, если есть спортивные, заниматься воркаутом, тоже классная тема) Можно на роликах кататься вместе) Мои подросли, одному вот 8лет, второму 10, катаемся на самокате, скейте, роликах, и пофиг, что на меня смотрят все😁 

svetlanarazina90, Понятное дело. Ну я планирую стремиться к своему генетически возможному максимуму))) А там хз, что дальше