Картинка из инета, съела сразу, не сфоткала)) Оч вкусно и много) Картошку и морковку не люблю. Иногда добавляю оливки. Яйца по 40гр мелкие, можно было бы докинуть еще пару белков вареных, ну да ладно.
|
2422 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 129.32g | Carbs: 340.37g.
Breakfast: Цикорий с молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Варенье из Смородины, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный , Дикси Груша Конференц, Красное Яблоко. Dinner: Зеленый Чай, Соль, Простоквашино Сметана 15%, На Грядке Зелёный Горошек , Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Красное Яблоко, Окей Груша Форель, Milka Raspberry Creme. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Я с тунцом делала аналогичный вариант! Удивительно, напомнило вкус Оливье.
12 Jun 21 by member: Slimline2017
|
Slimline2017, Да да, тунец на очереди) Завтра буду делать, сегодня белок наела, углеводы не знаю, чем добрать, чтоб без жиров. Сижу яблоки точу
12 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
12 Jun 21 by member: Lucy_mb
|
Lucy_val, Как я угадала😉🤗🤗🤗
12 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
12 Jun 21 by member: a_pogovorit_
|
a_pogovorit_, Главное, ещё сытный, много и не калорийно)))
12 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
Мне такие салаты все кажутся вариациями на тему оливье))) Да, вкусная штука.
12 Jun 21 by member: Rаlph
|
_Ralph_, Точно) Детям делала оливье, захотелось и себе. Но у меня только грудка да тунец, решила сегодня с грудкой. Из тунца завтра с чесноком и яйцом сделаю паштет, на хлеб буду мазать)))
12 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
А вот про паштет можно подробнее? ☺️
12 Jun 21 by member: Lucy_mb
|
Люси, беру консервированный тунец в собственном соку, вареные яйца, чеснок на терку, можно добавить ложку сметаны, но мне и так нравится, разминаю толкушкой, получается белковый паштет. С хлебцами или хлебом и огурцом вкусно. Можно размолоть блендером, можно добавить только желтки, а белок пополам разрезать и нафаршировать его паштетом, это если хочется на стол как закуску поставить. С зеленью, огурчиком на ура заходит)))
12 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
Хочуу 🤤 Заскринила, надо бежать за тунцом
12 Jun 21 by member: Lucy_mb
|
12 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
14 Jun 21 by member: musakaleo
|
14 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
Я побежала, но не нашла, мне завтра сестра привезёт 😁
Лея, признавайся, ты всё скупила?
14 Jun 21 by member: Lucy_mb
|
Люси, не, мне до тебя долго бежать. Это кто-то другой
14 Jun 21 by member: musakaleo
|
14 Jun 21 by member: Lucy_mb
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|