♡ Rosalie ♡'s Journal, 13 Jun 21

Nike Metcon ☺️ hatte früher immer Probleme beim laufen mit den Beinen, bis ich die Schuhe von meinem Trainer empfohlen bekommen habe 👍🏼 

Nike Metcon ist sehr gut 😀. Oder andere von Nike 🤔. Ich finde dir Marke einfach toll. 

Barfußschuhe kann ich sehr empfehlen. Egal ob bei Schotter oder Matsch (muss man, wenn sie wieder trocken sind nur ausklopfen), beim spazieren oder Sport. Seit dem ich mit Barfußschuhen laufe, habe ich keine Probleme mehr mit meinem Ischias oder Fersensporn.  

Ich habe mir grad Wanderschuhe von Brütting gekauft Mount Shava für 50,-€ (Mirapodo) bin sehr zufrieden 😃 finde die auch nicht so schwer 🤔 vorher hatte ich Trailrunningschuhe, die waren auch sehr gut 👍 Aber jeder Fuß ist anders, lass dich sonst im Fachgeschäft beraten. 

…Mount Shasta… heißen die 😅 

Der Metcon ist ein Fitnessschuh für Training im Studio. Der ist für draußen gehen ungeeignet. Geh in ein Laufsportfachgeschäft und lass dort eine Laufanalyse machen. Die sagen dir dann, welcher Schuh speziell für deine Verhältnisse geeignet ist. Die Laufanalyse ist kostenlos. 

Salomon Trekkingschuhe wasserfest. Hab die Sohle ausgewechselt gegen eine von Salamander für Senkfuß. Wunderbar😁 

Ich schwöre auf Mister Lowa Lowa, weil ich einen hohen Span habe :-) Alles andere drückt mich auf Dauer. Wichtig ist dieses Vibram-Zeichen drunter (gelbe Form), oder ein vergleichbares Produkt. Im Schuh brauchst Du gute Zweilagen (Einlage reicht nicht, man braucht zwei, für jeden Fuß eine...). Die Zweilegesohlen am besten im gut sortierten Fachhandel kaufen, kosten lockere 50 EUR plusminus und halten wie auch Lowa oder Meindl Jahrzehnte. Ich nehme diese Zweilagen auch zum Skifahren. Als Laufschuhe nehme ich Asics, nach Laufanalyse festgelegt. Da müsstest Du Dich auch entsprechend analysieren lassen. Asics ist die Hausnummer schlechthin zum Laufen - FALLS Du laufen wollen würdest. Du kommst günstiger an die Schuhe in Outlet Center Roermond oder wenn Du in einem Verein oder in einem Lauftreff bist, mit einem Kontakt zu Asics (dann ca 130 statt ca. 180 EUR). 

🤦🏻‍♀️ … und BMW ist besser als Mercedes. Meine Fresse, echt. „ASICS ist die Laufnummer schlechthin zum Laufen“ das kann nur einer sagen der NULL Ahnung hat. 

Ich lausche mit. Mein Problem sind die Blasen an unmöglichen Stellen + Diabetesfüsse. Ich spüre die Verletzungen nicht, und wenn dann ist es schon zu spät 🙄😑😔 

ich kann Dir auch nur empfehlen in ein Fachgeschäft zu gehen mit Fuß-Analyse... hab mir vor 2/3 Wochen neue Lauf Schuhe gekauft, hab auf die Beratung des Fachpersonals gehört (ohne Fuß und Lauf Analyse. Was soll ich sagen, Sie waren schweine Teuer und ich stelle nun, nach anfänglicher Euphorie, das mir der Schuh keinen richtigen halt gibt und ich immer das Gefühl habe ich rutsche seitlich von der Sohle runter.... ärgerlich hoch 10..... werde nächsten Monat zu einem Intersport gehen, die haben in der Regel solche Geräte und nochmal nach neuen Schuhen schauen....  

Individuelle Beratung, Analyse (Füße, Laufen etc.) und alles ausmessen lassen, Laufuntergrund (also Anwendungsbereich) klären, danach stellt sich heraus, was zu empfehlen ist. Nicht davor... 

Super .... vielen lieben Dank für eure tollen Tipps & Infos! Das mit der Laufanalyse kannte ich gar nicht ... klingt super sinnvoll! Dann schaue ich mal obs sowas in der Nähe gibt. Habt alle einen schönen Restsonntag 🌞🙋🏼‍♀️ 

Hallo Rosali_2 ... 🙈 ich bin grade auf dem Weg zu meinem täglichen Spaziergang & hatte genau das gleiche Problem - mittlerweile schwöre ich auf die MerinoRunners von Giesswein - leicht, atmungsaktiv, griffige Sohle & tragen sich wie Hausschuh 🤗 ps: ...habe ebend ein Phot gemacht und wollte es anfügen 🤔 weiß nur nicht wie 

@Vanilleblume Dankeschön! In die Kommentare kann man leider keine Fotos posten 😑 

hier das Photo  

mhhh funktioniert nicht über kopieren und einfügen 🤔 

Ich mag den Mammut Alvra II Low GTX  

Ich kann Barfußschuhe auch nur empfehlen ❤ Seitdem habe ich kein Problem mehr mit Blasen oder sonstigen Schmerzen. Die Sohlen halten super & viele Modelle ertragen sogar eine Maschinenwäsche. Damit gehe ich auch wandern & klettern - die Beine & Füße brauchen zunächst jedoch etwas Zeit für die Umstellung. Fühle mich richtig "geerdet" damit 😊 Ich trage bislang Barfußschuhe von Leguano (super!), Camper & Wildling. Liebe Grüße  

Barfußschuhe klingen einerseits toll, aber ist das nicht schmerzhaft auf Steinen etc. oder gewöhnt man sich mit der Zeit daran?