Chiara.D.89's Journal, 20 Jul 21

Buondì!☀️
Day on-1/2 giornata a lavoro.
Oggi x colazione:pancake salati...alla parmigiana!😜
Alla mattina potrei mangiarmi di tutto!😂
Farina 00+🥚+🥛+olio+parmigiano+curry+lievito.
🍆grigliate,🥫+parmigiano+🌱.
C-90g,P-27.5g,G-27.6g;kcl 735.

View Diet Calendar, 20 July 2021:
2109 kcal Fat: 40.09g | Prot: 90.28g | Carbs: 339.42g.   Breakfast: Pancake salati🥞, Melanzana, Basilico, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Mutti Passata di Pomodoro. Lunch: Barilla Gnocchetti Sardi, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pomodori Ciliegini, L'isola d'Oro Vongole Sgusciate al Naturale. Dinner: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. Snacks/Other: Daily Bread Pane di Segale, Conad Miele Millefiori, Scotti Gallette di Riso . more...

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Comments 
@Chiara sei davvero forte 💪🏻 nonostante tutto, il lavoro+allenamenti, poi con questo caldo tu cucini i piatti meravigliosi 😍 Io invece non c'ho proprio voglia di fare qualche sforzo in più per cucinare qualcosa nuovo , la cosa invece che non mollo sono allenamenti 😂 per altro non riesco proprio dedicare e trovare il tempo :( Buona serata cara mia🤗e mi fa piacere che ti sia piaciuto come ho chiamato questa giornata 🙈 ecco, giochi con le parole so ancora fare ahahah  
20 Jul 21 by member: Foxy L Fox
Bellissimo 😍 
20 Jul 21 by member: Rolus
Porca miseria Elena,non ci ho pensato a lasciare nascosto l’ingrediente segreto!😂 Non sono brava come Luigi!😜 (A quest’ora gli fischieranno le orecchie!)😂 Ehi Ale!😘Grazie,ma...guarda che anch’io sono per lo #zerosbatti,eh!😂 Diciamo che mi “applico” giusto quei 2/3 giorni a settimana per le giornate a tema... Ma come sempre cose semplici,pratiche e veloci!😜Poi diciamo che me la cavo bene con le presentazioni e quindi anche dei piatti easy,diventano un po’scenografici con le giuste accortezze!😂 Brava,dai!L’importante è questo!Più ci si allena,più si mangia!😜Quindi,avanti tutta!!!💪🏻 Ahahah 😆Ma dai,non sei solo brava con i giochi di parole! A me piacciono un sacco le tue colazioni!Anche se zero sbatti,vedo sempre che presenti cosine buone e sfiziose!😋 Buona serata carissima!!🌛 Grazie mille Rolus!!☺️ 
20 Jul 21 by member: Chiara.D.89
Che strabelli😍😍😍😍😍 
21 Jul 21 by member: marmellatadimele
Grazie mille carissima!!😘  
21 Jul 21 by member: Chiara.D.89
@Chiara ti giuro cara anche oggi c'ho pensato dei tuoi pancakes 🥞🤤al lavoro mi è venuta la fame e ho pensato-sarebbe bello mangiarli adesso 😂 Buona serata cara🧡 
21 Jul 21 by member: Foxy L Fox

     
 

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