Chiara.D.89's Journal, 22 Jul 21

Buondì!☀️
Day off/giornata intero a lavoro.
Per il Fruit Day:tortine con fiocchi di latte(+farina00 e farina d’avena gusto cookie,caramel&cinnamon+ uovo+stevia)con fragole e gocce di cioccolato.😋🍓
C-64.1g,P-25.9g,G-11.1g;kcl 383.🌼

View Diet Calendar, 22 July 2021:
1833 kcal Fat: 64.82g | Prot: 97.75g | Carbs: 239.85g.   Breakfast: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Tortino fiocchi di latte+fragole🥛🍓. Lunch: Mirtilli, Recla Speck Alto Adige Fiammiferi, Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, BPR Nutrition Confettura Mirtilli, Conad Granella di Nocciole, Scotti Riso Arborio . Dinner: Valsoia Cotolette Vegetali con Spinaci , Conad Spinaci in Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Verso Natura Conad Pane di Farro, Fragole. Snacks/Other: Astensis Crema Proteica Spalmabile Pistacchio, Scotti Gallette di Riso , Conad Fiocchi di Latte Piacersi. more...

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Comments 
In leggero ritardo con il post...ma sono giorni un po’frenetici questi,scusate! Buona giornata a tutti!😘 
22 Jul 21 by member: Chiara.D.89
buon giorno Chiara le tue colazioni sempre bellissime e fantasiose 
22 Jul 21 by member: marì82
Buongiorno ☀️ e buon Fruit 🍎 dayyy Chiaretta!! Ma sono bellissimeeeee🥰🥰🍓🍓🍓 con impiattamento spettacolare come sempre, un 🖼!!!🤩🤩 Vai tranquilla che lo sono anch’io oggi, mi devo ancora alzare😱😱 tra il trekking lunghissimo di ieri e al lavoro che abbiamo lavorato un sacco, ho dormito come un morto(si può dire?)🙈🙈 
22 Jul 21 by member: EvEL!Na.K
Buongiorno Chiara! 😃 come fai a preparare piatti così belli e buoni se sei sempre in movimento!? Dove lo trovi il tempo!?🤷🏽‍♂️ 
22 Jul 21 by member: Lu.Ca.82
Ma sono davvero belli 
22 Jul 21 by member: Rolus
Ma come sono belli Chiara!!!🥰🥰🥰 
22 Jul 21 by member: Wandaosiris
Buon pomeriggio Maria!!😘 Grazie mille!!!😍Ci provo ad essere un minimo fantasiosa!☺️Le mie colazioni alla fine,sono cose molto semplici e se non le risalto in un qualche modo,diventano davvero banali!😅 Ciao Elena!!!Ma grazie,sei gentilissima!😍 No,non è una frolla. È un impasto fatto con farina00+farina d’avena aromatizzata,fiocchi di latte,uovo e stevia. Niente burro,niente olio!😁  
22 Jul 21 by member: Chiara.D.89
Buon pomeriggio Eve!!!😘 Grazie mille carissima!!!😍 Ahahah dormire come un morto,mi mancava!😆 Però rende l’idea.Sì anch’io sono collassata a letto ieri!😵Una fatica a lavoro e domani si prospetta un’altra giornatina di 💩...😪 Buon Fruit Day anche a te!Buona giornata e buon lavoro. Ps. Stasera poi verrò a curiosare!😉 Ora mi riposo un po’ prima di rientrare a lavoro.😘 
22 Jul 21 by member: Chiara.D.89
Gessi dove riesci a trovare sempre queste dolci parole!!?🥰 Posso dirti solo grazie,grazie di cuore!☺️ 🙏🏻❤️ Buona giornata anche a te!!😍 Grazie mille Rolus!!☺️ Buon pomeriggio Carla!!😘 Detto da te,è un super complimento!🥰 Buon pomeriggio!!🌼 
22 Jul 21 by member: Chiara.D.89
Ciao Luigi!!😘Grazie mille!🥰 Guarda avvolte non so nemmeno io come lo trovo il tempo!😂 Queste tortine però sono davvero veloci da fare. La menata è stare dietro alla cottura!😂 A parte questo...Dimmi un po’... Ho letto che ieri sei stato male(anche per me comunque,è stata una giornata di 💩)... Come stai ora?☺️ 
22 Jul 21 by member: Chiara.D.89
Ciaoo Chiaretta😂🙈🙈non sapevo a cosa paragonare quel sonno profondo, quando colassi dalla stanchezza 😂😂 se fosse caduta una 💣 dentro casa, non l’avrei neanche sentita. 🤗🤗Cavoliii🤗🤗😱mi dispiace per le giornate pesanti al lavoro, d’estate è così e credimi, ti capisco benissimo. È dura lavorare col caldo!🤗🤗 Stringiamo i denti per un altro mesetto o poco più 💪🏻💪🏻💪🏻 Ce la faremo💪🏻💪🏻 Ti mando un abbraccio fortissimo di ricarica🤗🤗🤗 e ti auguro buona serata per dopo😘e buon riposo 
22 Jul 21 by member: EvEL!Na.K
Infatti lo so Eve,che anche tu puoi capire!😅 C’è da farsi il culo,è inutile stare a fare mille giri di parole!Speriamo di farcela ad arrivare alla fine di questa stagione!😆Dubito che ci arriverò sana di mente!🤪 Buona serata e buona notte(visto l’ora in cui rientrerai da lavoro)!😘 
22 Jul 21 by member: Chiara.D.89
Che belli 😍 posso chiederti le quantità che hai usato? Grazie 
22 Jul 21 by member: mCarlaCc
magicamente magico la tua colazione , cara😍 davvero difficile trovare le parole belle, perché sono stati già scritti sotto in commenti, ma li confermo 💫 
22 Jul 21 by member: Foxy L Fox
Grazie Carla!!☺️ Certo! Questa è una ricetta che mi aveva passato un’altra utente di fat secret(Mel). Le dosi sono per un tortino da 12cm,o 3 mini tortine. Gli ingredienti:20g farina 00,30g farina d’avena aromatizzata,20g di stevia,1 uovo,115g fiocchi di latte,75g di fragole+gocce di cioccolato. Mettere tutto nel mixer,tranne le fragole. Suddividere equamente il composto,se si vogliono fare delle tortine,o altrimenti versare in un piccolo stampo a cerniera, precedentemente oliato. Aggiungere sopra al composto le fragole. Infornare e cuocere a 180 gradi per 20 minuti. Decorare a piacere con gocce di cioccolato o una spolverata di zucchero a velo.😁 
22 Jul 21 by member: Chiara.D.89
Ehi Ale!!😘 Ti ringrazio carissima!!😍 Sai che apprezzo molto i tuoi commenti!☺️ Mi fa piacere che anche a te siano piaciute queste mie mini tortine fragolose!😋 Buonanotte ormai!🥱😴😘 
22 Jul 21 by member: Chiara.D.89
Grazie mille 🤩 a me non usciranno così belle di certo, ma ci provo 😂🙈 
23 Jul 21 by member: mCarlaCc
Ma dai,non dire così!!😅 Io sono sicura che ti verranno bene!😁 Aspetto di vederle,allora!☺️ Poi io ci ho messo le fragole,ma tu puoi mettere ciò che più ti piace!😉 Uno si può sbizzarrire come vuole in cucina!🙂 Buona serata!🌛 
23 Jul 21 by member: Chiara.D.89

     
 

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