elena.kurzina's Journal, 30 Aug 21

800 ккал🐷😁И почти дневная норма жиров, уф🥴Осталось творог съесть и рыбку с картошкой.Ладно,норм,зато наелась)))

---

2371 kcal

Fat: 59.30g | Prot: 132.97g | Carbs: 323.92g.   Breakfast: Здрава Крекер Французский Прованс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Белорусский Подовый, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Медовая Долина Мёд Гречишный, Экомилк Творог Обезжиренный, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Dinner: Хлебзавод 28 Сдоба с Корицей, Медовая Долина Мёд Гречишный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Белорусский Подовый, Белакт Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...

2295 kcal

Exercise: Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...