|
Вотэта у меня бедрища!👀И рука такая кажется...огромная...Сынуля фоткал младший😁Умеет ракурс подобрать💪🏽 Уже я тут вовсе и не дрыщ, очень даже крупненько так🐖😁😁😁 Поднял настроение перед сном😍❤️
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
3061 kcal
|
Fat: 124.99g | Prot: 149.29g | Carbs: 329.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Crunch Brunch Паста из Кокоса, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bonduelle Огурцы Маринованные, Slasti Мини-Карамель , Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
|
1 to 20 of 27
 Comments
какая Вы красавица, бедра и руки что надо, волосы🔥🔥🔥и котейка хорошка😊
14 Sep 21 by member: lady.ntv-77
|
вот и у меня с таких ракурсов всегда рука огромная ...всегда замечала ..щас похудела и так удивляюсь когда их нет. буду отвыкать. Кисе привет , цвет волос огонь 🔥🔥🔥 очень идёт !!
14 Sep 21 by member: Пантя
|
14 Sep 21 by member: elena.kurzina
|
Пантя, Спасибо 😻😍Кот сегодня на меня в обиде. Даже не мурчал, когда гладила😭 Мало того, что помыла, так ещё и включила ему обогреватель, только стал подсыхать и свет отрубили! Короче ужас, замёрз сегодня, весь трусился.. Одеяло накинула на него, заснул...так и проспал весь день 🥺
14 Sep 21 by member: elena.kurzina
|
14 Sep 21 by member: 3volk
|
14 Sep 21 by member: Irba9
|
14 Sep 21 by member: Shurianna
|
И загар очень идёт! Такая девушка из видео игр! Глаз радуется!
|
14 Sep 21 by member: elena.kurzina
|
14 Sep 21 by member: elena.kurzina
|
Барми, Ну вот))) А то жую жую на 2,5-3 тыщи, а как ни сфоткаюсь, ну дрыщ дрыщом, без слёз не глянешь 😁 Спасибо😘😘😘
14 Sep 21 by member: elena.kurzina
|
14 Sep 21 by member: elena.kurzina
|
14 Sep 21 by member: elena.kurzina
|
Zoё, Спасибо!🤗😘❤️ Всегда мечтала поучаствовать на фестивале косплея)))
14 Sep 21 by member: elena.kurzina
|
Доброе утро!!!😉👋🌹Как дела у Ромика!!!🤔
15 Sep 21 by member: 3volk
|
3volk, Доброе 🤗🤗🤗 А я сама не треню и Ромика забываю записать))) Ходили в понедельник заниматься, делала тренировку фуллбоди и объем снизила до 2 подходов. Немного не осилил пресс и экстензию по одному подходу, побледнел, живот сказал заболел и голова. Давление норм, поел не плотно за час до трени. Тренировка вышла около 1ч10мин, увеличивала отдых между подходами. Делал бабочку, тягу верхнего блока и сгибания/разгибания рук, по одному подходу косые скручивания и экстензия...Нагрузка не большая по моей оценке. Через полчаса уже ему стало лучше. Сегодня попробуем тот же объем и интенсивность, посмотрю на его состояние. Если опять такая хрень, сдадим оак и мочу, посмотрю, что там не так
15 Sep 21 by member: elena.kurzina
|
elena.kurzina Он же болел😔,поэтому объемы и веса точно нужно делать средние ,так называемые у нас втягивающие циклы для адаптации к нагрузке!!!🌹😉👍
15 Sep 21 by member: 3volk
|
3volk, Верно))) Плюс не только болел, а в школе сидит, дома сидит, активности 0! Ужас😫 А аппетит в норме, хоть ангина, хоть что😁 И хорошо, это способствует быстрому и качественному восстановлению💪🏽 По-тихоньку будем втягиваться обратно🤗
15 Sep 21 by member: elena.kurzina
|
15 Sep 21 by member: Batmanstar
|
15 Sep 21 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|