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Hallöchen Ihr lieben FS-linge 😉
so mag ich das, gewogen wurde nach 1 Stunde Waldlauf😄Nach dem Lauf gab es ein gutes Frühstück und dann, da das Wetter für die Gartenarbeit nicht taugte, ging es noch einmal ins Bett. 🤣Bis Nachmittag gut geschlafen, musste echt sein.
Später sah das Wetter besser aus und so konnte ich noch 3 Stunden gärtnern. Ihr kommt nie drauf, was ich gemacht habe, ... richtig Hecken, Bäume geschnitten und Rasen gemäht 🤣🤣🤣Jetzt eine große Tasse Kaffee und ein selbst kreiertes Tassenküchlein,jami.
Liebe Grüße und einen schönen Abend wünsche ich Euch 😉
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61.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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953 kcal
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Fat: 50.08g | Prot: 47.88g | Carbs: 73.08g.
Breakfast: Ziegenkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Schafskäse, Wolf Thüringer Leberkäse, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot . Lunch: K-Classic Salami. Snacks/Other: Alnatura Kakaopulver, Ja! Walnusskerne, Kokosflocken, Grießmops. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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