|
Сегодня низ силовой по одному подходу. Не качала икры, взялась тут растяжкой заниматься, крепатурят икры. Ну ничего, наверстаю, они у меня итак не щуплые.
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
2788 kcal
|
Fat: 97.01g | Prot: 199.17g | Carbs: 259.33g.
Breakfast: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Надежда 95 Орех Мясной Копчено-Вареный, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер, Ромашкино Шоколадное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шашлык из Свинины, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Джемы и Варенья. Dinner: Надежда 95 Орех Мясной Копчено-Вареный, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Джемы и Варенья, Щедрая Буренушка Пахта, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Песочное Печенье, Яблоки, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Куриные Наггетсы, Манная Каша на Молоке. more...
|
|
 Comments
Красивая фотка и красивая модель на ней))) С Сарой Коннор почему-то проассоциировалось)
24 Dec 21 by member: Rаlph
|
_Ralph_, Ну вот с ней меня ещё не сравнивали))) Спасибо!🥰❤️🤗 Кристен Стюарт, Аркейн, теперь Сара...потрясающе🥰В юности меня только с Орбакайте сравнивали😁
24 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
24 Dec 21 by member: Slim girl👱🏻♀️
|
Slim girl👱🏻♀️, Спасибо🤗🥰🤗
24 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
Какая вы Ленчик красотка,какой магический взгляд!!!🙈🌹🤘
24 Dec 21 by member: 3volk
|
Лен, по себе знаю, и растяжка и силовые - тяжело совмещать. Мышцы-то, сцуко, забиты... 😬😅 Но мы прорвёмся! 😃
24 Dec 21 by member: lia-osteo
|
24 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
lia-osteo, Да я ж думала как, пока перерыв, нагрузка по силовым снижена, поделаю растяжку. А оно видишь как, всё равно крепатура дикая...Ну массаж делаю, больно, но помогает)
24 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|