elena.kurzina's Journal, 24 Jan 22

Сдала сегодня кровь.
Биохимия:
-Общий белок
-Альбумин
-Билирубин по фракциям
-Глюкоза
-Мочевина
-Креатинин
-Холестерин
-ЛПВП
-ЛПНП
-Триглицериды и нейтральные жиры
-АЛТ
-АСТ
-КФК
Гормоны:
-ГСПГ
-Пролактин
-Прогестерон
-ТТГ
-СТ3
-Т4
ОАК сдавала несколько раз, последний не так давно, всё в норме, решила опустить. Тестостерон и эстрадиол сдавала в позатом году и в том не так давно, всё в норме, решила опустить из этот раз, сдала пролактин и прогестерон, как раз почти конец цикла, подходящее время. На амилазу денег не хватило...Ещё хочу проверить инсулин и д3. Но это все позже. Сейчас надо с щитовидкой разобраться и печень мониторить. А то сейчас в дефицит уходить, купила ещё оксандролон, буду с ним худеть. С дозировкой жестить не стану, стандартный курс на свои 7 недель наложу, как раз выйдет норм. 1-я неделя по 10мг, 5 недель по 20мг и последняя неделя по 10мг. Посмотрим, каков с ним будет результат👀. Хочу минимизировать мышечные потери на дефиците, сильно сыпется верх, а булки при этом жирные остаются. Вот

---

2462 kcal

Fat: 67.91g | Prot: 139.72g | Carbs: 324.89g.   Breakfast: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 72%, Щедрая Буренушка Пахта, Scitec Nutrition Протеин, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Щедрая Буренушка Пахта, Мелькруп Рис Круглый Шлифованный. Dinner: Калинов Мост Мороженое Пломбbestир, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Other: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Молочные Горки Сметана 15%, Оливье без Майонеза, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. more...