|
Надела майку и вспомнила тот пост прошлогодний про игру света.Продублировала фото..Веса рабочие растут,а форма почти не меняется)))Многие девочки боятся прийти в зал и "раскачаться".Ага...щас..прям хоба и качатами сразу стали)))Эх...если бы...
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1844 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 142.26g | Carbs: 208.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта, Мелькруп Рис Круглый Шлифованный. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Лук, Шампиньоны, Картофель, Яичный Белок, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
 Comments
У меня тренинг разделен на многоповторный и силовой, чтобы не перегружать цнс. Через одну чередую сила/памп. Рабочие веса на верх хренова, но растут, объемы не меняются.. Низ, конечно, опережает сильно...и веса растут збс, и визуально результат с каждым циклом виден невооружённым взглядом..Тут, видимо, от генетики многое зависит. Но качком однозначно не так-то просто стать, как многим кажется)
13 Feb 22 by member: elena.kurzina
|
Ты привыкла к себе просто, а так то разница есть, на трапеции смотри - намного же больше стали. И дельта сечется намного сильнее.
14 Feb 22 by member: encitasha
|
encitasha, Ну немного есть, да...но блин, это ж почти за год! Сравнить ноги и зад за год, разница вон какая, а тут...под микроскопом надо рассматривать. Парни как придут в зал, смотришь, полгода и на тебе, из дрыща в качка хоба, и без всяких витаминок! Ох уж эта природа😶
14 Feb 22 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|