Обед получился в 16ч. Работала с 12, тогда было рано обедать,не стала.А то до ужина тянуть потом тяжко.Овощи не люблю..хотя нет,уже люблю)))Даже редиску люблю)))Диета такая диета,ох
|
1616 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 161.17g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Минский 30%, Вареное Яйцо. Lunch: Компот без Сахара, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Рогачев Молоко 1,5%, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый. more...
|
|
1 to 20 of 29
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Хлеб-соль, только овощной😁
25 Mar 22 by member: Annika_V
|
Lenyashka, Спасибо ☺️😘 Глаза только краснющие))) Вчера ресницы налепила, ещё не прошла аллергия на клей. Забыла таблетку выпить 😁
25 Mar 22 by member: elena.kurzina
|
Annika_V, Там ещё мяско🍗 в уголке спряталось😁 Услышала тут фразу, что на сушке и гвозди-макароны...и правда ведь😁
25 Mar 22 by member: elena.kurzina
|
Lenyashka, Дааа...моя тяга к креативу сильнее аллергии😁 Спасибо😘 Капаю капли, пью супрастин, завтра будет получше)
25 Mar 22 by member: elena.kurzina
|
Порой закрадывается мысль, что у меня аллергия не на клей, а на цветные ресницы...У меня сейчас зелёные подмешаны. Когда просто черные наращивала, глаза были красноватые пару часов всего. Уже не первый раз замечаю...хз
25 Mar 22 by member: elena.kurzina
|
а что за точки на нижнем веке?
25 Mar 22 by member: Анна Яркая
|
Выглядишь красивой и счастливой! А я редис даже на диете не люблю, хотя нет, люблю. 1,5 раза в год. В охотку! 😆
25 Mar 22 by member: lia-osteo
|
Lenyashka, Та их там немного) Я и красные вставляла и жёлтые с зелёными...и всегда вот такая реакция на цветные...Ща краснота спадет, сфоткаю)
25 Mar 22 by member: elena.kurzina
|
Анна Яркая, Хз, подводкой рисую, иногда точки, иногда треугольники) Прикольно)))
25 Mar 22 by member: elena.kurzina
|
lia-osteo, 😁 А меня вот на редиску потянуло) Ещё тыквы хочу, в понедельник загрузка углеводная, буду варить кашу кукурузную и пшеничную, хочу с тыквой попробовать) Не могу найти нигде, раньше бабульки продавали, а щас у них одни закрутки
25 Mar 22 by member: elena.kurzina
|
25 Mar 22 by member: TROYA-NOVA
|
А я обожаю овощи. Мне ни фруктов не надо, ни сладостей. Мясо и овощи, да побольше! Ещё конечно люблю чебуреки - беляши всякие, но стараюсь держать себя в руках, правда не всегда успешно 😅
25 Mar 22 by member: КуклаКолдуна
|
elena.kurzina, ээх, я б тебя тыквочкой угостила... У меня её хорошей пол морозилки с осени... Не готовлю и не ем её что-то...
25 Mar 22 by member: lia-osteo
|
TROYA-NOVA, Да, уже почти заканчиваю. Плановое похудение, у меня ж циклы 7/7/7, массонабор/поддержка/сушка. Думаю поддержку урезать до 4-5 недель, мне кажется, много 7 недель. Не попробую, не узнаю, как говорится)
25 Mar 22 by member: elena.kurzina
|
КуклаКолдуна, Хороший вкус) Беляши и я люблю...уже сто лет не ела..Надо б оторваться как-нибудь)
25 Mar 22 by member: elena.kurzina
|
elena.kurzina, у меня бывает раз в месяц, за пару дней до тех самых дней, позволяю себе, не могу удержаться
25 Mar 22 by member: КуклаКолдуна
|
lia-osteo, Эх...Я как-то рисовую кашу мелким варила и добавляла тыкву..тааааак мне вкусно показалось) Очень хочу попробовать ещё раз, но одновременно и пшеничную кашу и кукурузную хочу попробовать, ни разу не ела...Короче, в понедельник загрузка будет из разных каш, сварю по-немногу всех))) Ну и тыкву поищу ещё, где-то ж она должна продаваться...
25 Mar 22 by member: elena.kurzina
|
КуклаКолдуна, А так можно, ничего страшного. В пмс себе совсем во всём отказывать нельзя, очень на психику давит, может быть только хуже. Я тоже в такие дни многое себе позволяю, даже если у меня диета)
25 Mar 22 by member: elena.kurzina
|
elena.kurzina, это да. В такие дни хочется убивать и плакать. Но вовремя съеденный беляш кардинально меняет картину мира)))
25 Mar 22 by member: КуклаКолдуна
|
КуклаКолдуна, Точно😁 Да и в жир там мало чего откладывается (проверено неоднократно😁). Читала, что в эндометрий скапливается большая часть воды и жира, поэтому вес сначала растет, а потом резко падает, иногда даже прихватив с собой "лишнее")
25 Mar 22 by member: elena.kurzina
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|