|
Доброго утра!😊 °Овсянка с пармезаном (мне очень понравилось это сочетание!😍) °Яйцо с огурчиком °Пудинг на кефире с виноградом (много положила винограда, съела только половину)
|
1259 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 57.65g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Лента Виноград Ред Глоб, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Овсянка, Кефирный пудинг. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Яйцо, Салат из свеклы, Крем-суп с сельдереем, Ризотто. Snacks/Other: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Вишня, Активиа Биойогурт с Яблоком, Клубникой и Черникой 2,0%. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
chernikovkn, а мне именно вариант солёной овсянки с сыром и яйцом сверху настолько понравился, что хочется теперь каждое утро😄
Пудинг нашла на просторах интернета: кефир Обезжиренный 230г, яйцо 2шт, кукурузный крахмал 20г, ванилин и подсластитель. Белки отделить от желтков, белки с подсластителем взбить до очень плотной пены, смешать желтки с остальными ингридиентами, а потом аккуратно ввести белки, перемешать, в форму и выпекать при 180° примерно 20 минут, это зависит от вашей духовки.
16 Apr 22 by member: AsyaChii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|