|
Объемы постепенно уходят♥️ а вот вес не радует 🤦🏼♀️ +400г. Знаю что это незначительно.. но я так хорошо владею своим телом что ощущаю их на себе😡 возможно это от своих постоянной ходьбы? Ведь питание то же что и когда начинала только худеть! Вчера приняла решение снизить употребление колорий от 1600 до 1500.. знаю это незначительно, но может принесёт плоды?😒 кто с этим сталкивался? Какие выводы сделали? Нужно ли еще больше уменьшить употреблений колорий?
|
1574 kcal
|
Fat: 87.26g | Prot: 89.43g | Carbs: 115.42g.
Breakfast: Лунское Море Икра Сазана, Соусом Песто, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Жареное Яйцо, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Президент Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Морковь, Сельдерей, Язык Говяжий, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Соевый Соус, Белоручка Закуска из Хрена, Цветная Капуста, Индейка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Царка Йогурт "Черника", Грецкие Орехи, Банан. more...
|
|