Il Grande Puffo's Journal, 19 May 22

E non aggiungo altro, che tanto è inutile...

View Diet Calendar, 19 May 2022:
1591 kcal Fat: 51.87g | Prot: 102.52g | Carbs: 185.48g.   Breakfast: Kellogg's Special K Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Twinings Thè. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Gorgonzola, Pasta di Semola (Cotta). Dinner: Grana Padano Grana Padano, Primia Pane Grattugiato con Farina Integrale, Molino Filippini Polenta Taragna Istantanea, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Filetto di Platessa. Snacks/Other: Arance, Mele Golden Delicious, Pesoforma Fondente Arancia, Caffè Macchiato. more...
1778 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Ah sì, buongiorno a tutti! ☀️ 
18 May 22 by member: Il Grande Puffo
Buongiorno Stè,  
18 May 22 by member: .Crazy
Buongiorno Graziano! 
18 May 22 by member: Il Grande Puffo
Buongiorno Trottolina ®️☀️🥰🌹😘 Purtroppo ho bisogno dello yogurt greco, almeno a giorni alterni, per aiutare il pancino (o meglio l'intestino) altrimenti niente 💩 Vedi un po' come son messo! 🤦😂🤣 
18 May 22 by member: Il Grande Puffo
Comunque è meglio il muslei con il cioccolato! 🤨 
18 May 22 by member: Il Grande Puffo
Buondì Stefano… e funziona lo yogurt a giorni alterni?!?!? Anche io soffro un po’ di stitichezza 
18 May 22 by member: Domi-R5
Per il pancino Vi consiglio l'integratore alimentare NATURALE (IDÚ) "prendetelo solo se non dovete uscire" 😰 
18 May 22 by member: .Crazy
Gessi, per ora non li ho ancora preso. Finisco quelli che ho già, poi li provo! Grazie! 🙏 Posso aggiungere frutta, ma la marmellata non posso unirla. Rientra o solo con lo yogurt oppure con pane o pancakes  
18 May 22 by member: Il Grande Puffo
Domi, normalmente si, anche se funziona meglio se riesco ad assumerlo giornalmente  
18 May 22 by member: Il Grande Puffo
Buongiorno Stefano 😊🌞.. Niente mostro marino stamattina? 🕊️🐊🦈 😆 Comunque non è affatto male! È una giuncatina quella in mezzo ai cereali? Io stamattina gallette spalmate di ricotta, noci e sciroppo d'acero 🤤😋 
18 May 22 by member: dona.bera
Mostro Marino non si può sentire 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 
18 May 22 by member: .Crazy
buongiorno Ste 😘 ma i muslei con avena no? non so di preciso come sono messi con i valori nutrizionali rispetto a questi  
18 May 22 by member: simosicily
Graziano si 😆 la colomba che mette le pinne del salmone 🤣🤣🤣🤣 
18 May 22 by member: dona.bera
Certo! La famosa colomba salmonata 😬🤣 
19 May 22 by member: .Crazy
🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍👍 
19 May 22 by member: dona.bera
Buongiorno Dona! ☀️🥰😘 Oggi niente ibrido! 🕊️🦈 😂🤣 Domani probabilmente fette sottili di muscolo di arto posteriore di Sua Scrofa domesticus! 🐷 😂🤣 La giuncatina non la posso mangiare; i formaggi di pecora e di capra mi provocano un certo "movimento" che poi normalmente ha una risoluzione rapidissima, e se non ho a portata di mano un bagno libero sono dolori! 💩😂🤣 Semplicemente (cit. Manu 😂🤣) è uno yogurt greco bianco con cereali integrali e semi vari 
19 May 22 by member: Il Grande Puffo
Buongiorno Simo, si anche con avena, non ci sono problemi. Il "problema" è lo yogurt greco bianco...... Non mi ci sono ancora abituato...... 🤷🏻 
19 May 22 by member: Il Grande Puffo
Graziano, Dona, non prendere in giro i miei animaletti! ☝🏻☝🏻 😂🤣 Che ne ho ancora due, e non posso..........🤦 
19 May 22 by member: Il Grande Puffo
Sté se non hai problemi particolari con i fichi ti consiglio l'integratore di cui ti parlavo prima  
19 May 22 by member: .Crazy
Graziano, se riesco preferisco evitare integratori vari. Vediamo come và, magari ho solo bisogno un breve periodo per fare abituare il fisico alla nuova alimentazione. Grazie mille comunque per il suggerimento! 
19 May 22 by member: Il Grande Puffo

     
 

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