|
Овсянка с сыром, яйцом и семечками + грейпфрут. Люблю грейпфрут 😍
|
1284 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 91.54g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: Chikalab Matcha Chocolate & Protein, Лента Грейпфрут, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсянка. Lunch: Укроп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо. Dinner: Голубика, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Грейпфрут. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Счастье Конфета, Нектарины, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
09 Jun 22 by member: Kkrash123
|
Грейпфруты очень вкусные, люблю их, да и все цитрусы в целом ^-^
09 Jun 22 by member: milky_newrealm
|
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺Девчонки, привет! 🤗 (18+)
Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я похудела в нём сама на 19 кг и вас научу питаться правильно и при этом худеть.
Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер
89144844308 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘👋👋👋
09 Jun 22 by member: Marina9467
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|