|
Утренняя тренировка выполнена☑️ На завтрак овсянка с сыром, яйцом и семечками + тарелочка с яблоком, бананом, арбузом и медом 🤤
|
1515 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 97.52g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Кедровый Бор Мёд Таёжный Тёмный , Арбуз, Магнит Банан, Лента Яблоко, Идея Миндаль, Тыквенные Семечки, Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Овсянка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Sicilia Сок Лайма, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кукуруза, Русское Море Крабовое Мясо, Зеленый Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Шпинатный суп. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника, Магнит Банан, Голубика, Ноль Грамм Сироп Бейлис. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Арбуз. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Yoga - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
Как же все аппетитно выглядит :0 Да вы мастерица 😁
22 Jul 22 by member: ekaterina.2008
|
magicalmystic2008, спасибо большое! 😌
22 Jul 22 by member: AsyaChii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|