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Nu gugge ma da🤗… immer schön langsam, aber stetig. Ich bin damit zufrieden und dabei ist auch mal ein Eis oder ganz dunkle Schokolade drin! Natürlich nur‘ne kleine Portion 😉 und doch geht es nach unten. Ich hoffe, das bleibt so!
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76.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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867 kcal
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Fat: 33.84g | Prot: 41.85g | Carbs: 99.04g.
Breakfast: Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Leinöl, Aprikosen, Marmelade, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Banane. Lunch: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Hänchenbrustfilet, Brokkoli, Aldi Parmigiano Reggiano. Dinner: American Style Erdnuss Creme Crunchy, Bioland Bio Roggenbrot. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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