|
Ляяя, прикольно так)))..на фотках...в зеркало как ни гляну, ничего подобного не вижу 👀 Мозг корректирует отражение согласно внутренним установкам..Значит пора менять установки💪 Читала неоднократно, что если записывать каждое утро в тетрадь одну и ту же фразу по несколько раз, то мозг запишет это как установку. Ну типа "Я сильная, смелая, уверенная в себе. У меня все всегда получается." Вот. Кто-нибудь слышал/практиковал такую тему? Может это поможет сменить настройки в голове...Ну хотя бы сдвинуть их чуток в нужном направлении..
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
2470 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 144.95g | Carbs: 297.07g.
Breakfast: Кефир 1%. Lunch: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Рогачев Йогурт Черешня-Ваниль, Активия Йогурт Питьевой. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
 Comments
в это верить нужно))никакие аффирмации без веры не работают
04 Oct 22 by member: Анчоус12
|
Если у тебя уже есть глубинное убеждение, что ты «страшный, глупый», то они будут конфликтовать и психика новое будет сразу обесценивать. Есть в той техники доля правды, но она работает немного не так. Лучше если написать, а потом ещё и рядом факты, которые это подтверждают.
04 Oct 22 by member: @Холли
|
04 Oct 22 by member: Katysha_Kokosova
|
Просто взять и поверить сложно...А вот расписать установку и подтвердить ее аргументами...надо попробовать 💪
04 Oct 22 by member: elena.kurzina
|
elena.kurzina я и не призывала взять и поверить)))любая вера это работа над собой)ни одна аффирмация и желание без действий не работают)
04 Oct 22 by member: Анчоус12
|
Ну вот я попробую заставить свой мозг поверить)
04 Oct 22 by member: elena.kurzina
|
Вера лежит в неокортексе. Когда ты проанализируешь информацию, сделаешь ее более осознанной и осмысленной. В целом, именно на этом стоит вся психология, в первую очередь. Вывести автоматические мысли в зону внимания, а там уже зависит от напыление психологии.
04 Oct 22 by member: @Холли
|
Джон Кехо:"Подсознание может всё".👍
|
Я так писала когда были панические атаки в сложный период жизни. Это было типо ритуала когда совсем ж..па, сердце в горле долбит, берешь листок и пишешь что все хорошо. И так лист А4. Тут недавно их увидела это листы))) улыбнулась.
04 Oct 22 by member: ac560
|
И, кстати, информация написанная рукой гораздо лучше поддаётся анализу, чем мысли, не записанные.
04 Oct 22 by member: @Холли
|
04 Oct 22 by member: NADEJDA KICELEVA
|
Да, ещё как помогают, только я проговаривала их про себя рано утром когда шла на работу и когда шла с работы вечером домой.
Это реально работает, только установки у меня были другие ))), я их называю афирмации.
05 Oct 22 by member: hoks76
|
Сегодня перед сном займусь самоанализом и запишу это все в блокнот🧐
05 Oct 22 by member: elena.kurzina
|
Подсознание может все - реально сильная книга.
10 Oct 22 by member: ЕкатеринаПарамонова
|
lesya, Это Picsart редактор фото, там есть в эффектах такая вот приколюха. Недавно появилась)
07 Nov 22 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|