|
uzun bir aradan sonra diyette ilk günüm sabah 45 dk yürüyüş + 40 dk spor yapıldı.
|
805 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 54.03g | Carbs: 64.77g.
Breakfast: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Patates, Karışık Yeşil Salata, Kahve (Demlenmiş), Eti Karam Bitter, Portakal, Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Çay. Dinner: Uskumru. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kader akin's Weight History
|