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Einen schönen Tag wünsche ich Euch. Ich hoffe Fragmich hat ausreichend Kaffee verteilt. Ich habe eben eine riesige Tasse genossen. Mehr Kaffee weniger Süßzeug ...ist auch eine Methode 🤣🤣🤣
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59 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1544 kcal
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Fat: 63.99g | Prot: 108.84g | Carbs: 138.53g.
Breakfast: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g). Lunch: Beste Ernte Gewürzgurken, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Dinner: Milsa Biactiv Pur. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Milsani Deutsche Markenbutter, Myline Eiweißpulver Vanille, DM Eiweißriegel Sportness. more...
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1670 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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