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Also die Ostereier sind scheinbar“gegessen“.Leider sind die Fett- und Muskelwerte dank der Trainingspause wieder im Eimer. Naja ich will nicht jammern, wäre auf hohem Niveau😉Ich hoffe Ihr hattet auch einen schönen Tag, das Wetter war doch echt klasse. Dann genießt mal noch einen wunderbaren Abend💚
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58.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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949 kcal
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Fat: 30.94g | Prot: 80.71g | Carbs: 81.52g.
Breakfast: Satori Basmati-Reis Gekocht, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Lunch: Schweinefilet. Dinner: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Satori Pfannengemüse Asiatische Art. Snacks/Other: Aldi Mandeln. more...
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1622 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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