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ANGIMANCI

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62.5 kg

Lost so far: 2.2 kg

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60.3 kg
Performance: steady weight

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60 kg

Still to go: 0.3 kg

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ANGIMANCI's Cook Book

Calories: 227kcal | Fat: 8.94g | Carbs: 10.94g | Prot: 25.63g

Filetti di Merluzzo Gratinati al Forno

Un secondo facile e veloce che stupirà il vostro palato.

Calories: 72kcal | Fat: 2.48g | Carbs: 11.66g | Prot: 1.71g

Pancake Vegan

Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.

Calories: 112kcal | Fat: 4.42g | Carbs: 12.72g | Prot: 6.82g

Hamburger di Spinaci

Hamburger completamente vegetali con spinaci.

Calories: 160kcal | Fat: 11.20g | Carbs: 11.43g | Prot: 3.88g

Frittata Vegana di Ceci e Zucchine

È una farinata di ceci con aggiunta di verdure (in questo caso zucchine ma si possono aggiungere anche spinaci, biete, asparagi, etc) semplice e gustosa, ottima anche fredda.

Calories: 466kcal | Fat: 10.81g | Carbs: 7.15g | Prot: 18.72g

Nasello alla Cipolla con Pomodorini

Una ricetta facile e veloce per preparare.

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ANGIMANCI's Recent Food & Exercise

	Olio Extravergine di Oliva
	Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots)
	Tonno Leggero
	High Intensity Interval Training (HIIT)
	Desk Work
	Boxing

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