sfera80 - Member

sfera80

Joined November 2019

Posts

699

Following

Followers

Weight History

Start Weight

78.6 kg

Lost so far: 3.6 kg

Current Weight

75 kg
Performance: Losing 1.4 kg a Week

Goal weight

76 kg

Still to go: 1 kg

sono un amante dello sport in generale
lavoro in ufficio, sono un dottore commercialista
il tempo da dedicare allo sport è poco
la dieta è essenziale altrimenti lievito come una brioche

sfera80's Weight History

View Complete History

Following

	Laura4481
	Last weigh in: Gaining 1.1 kg a Week

	marziana666
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

	angelabrocchetti
	Last weigh in: Gaining 0.6 kg a Week

	irin81
	Last weigh in: Losing 0.8 kg a Week

View All

sfera80's Cook Book

Calories: 47kcal | Fat: 0.97g | Carbs: 5.14g | Prot: 3.81g

Pancake Integrale di Avena

Una colazione molto semplice e veloce da preparare per una mattinata impegnativa.

View Complete Cook Book

sfera80's Recent Food & Exercise

	Multi-Muesli
	Pane Integrale con Fiocchi D’Avena
	Rocky 36% Protein Bar
	Crossfit
	Running - 10/kph
	Hiking

View Diet Calendar