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22 November 2023
Moin,
Neue Woche, neuer Start und neue Überlegungen.
Ich bin seit Dezember 2020 dabei, mit Höhen und Tiefen. Hab alles schon durch. Wirklich alles. So langsam überlege ich mir nicht auf die 68/69 Kilo zu kommen sonder auf die 72 Kilo....ich glaube das würde bei einer größe von 1,78 m reichen. Da ich noch nebenbei meinen Job mache der auch viel mit Laufen und Heben verbunden ist werde ich es doch so annehmen müssen. Da ich in nächster Zeit auch viel Kraft bekomme. Muskeln halt. Da mein Bauch und Arme usw sich trotzdem verändern weiß ich dass das gut klappen wird.... sollte ich jedoch noch irgendwann unter 72 Kilo runtergehen weil mein Körper das möchte dann ist das auch so. Ich werde sehr bald 35 Jahre und brauche endlich mein Wohlfühlgewicht. So langsam wird das aber auch. Klar der Bauch stört noch usw aber das kommt nach einer bestimmten Zeit und das kann ich leider nicht beeinflussen. Ich glaube ich hab einfach zuviel Angst zuzunehmen anstatt es mal kommen zu lassen und meinem Gefühl nachzugehen. Einfach weiter machen wie sonst. Bisschen Naschen ist ok. Und sonst einfach auf einen zukommen lassen. Wie das normale Leben so ist sollte ich das auch mit dem Abnehmen machen. Seit 3 Jahren quälen mich die Gedanken, was ist wenn ich wieder zunehme. Aber hey, ich bin eine Frau. Ich nehme auch zu. Das heißt ES oder Erdbeerwoche. Damit muss ich alleine klarkommen wie alle anderen die das gleiche Problem haben. Ich muss Akzeptieren das ich Wassereinlagerungen besitze, da bin ich aber nicht alleine.
Mein Ziel ist nun einfach die 72 Kilo bis nächstes Jahr April/Mai zu erreichen, der Rest kommt dann von alleine. Ich lass jetzt mein Bauchgefühl jetzt freien Lauf.
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22 November 2023
Ach maaan 2 Wochen nicht gewogen und 100 gramm nur ...
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Still to go:
Diet followed:
76.6 kg
14.6 kg
4.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.0 kg a Week
08 November 2023
Ja super. Ist geblieben. Ich dachte schon durch Wasser...ich nehme zu. Super. nächste Woche eventuell U76 ? 🏋♀️
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Diet followed:
76.7 kg
14.5 kg
4.7 kg
Reasonably Well
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steady weight
07 November 2023
An die Frauen.
erdbeerbums und Wiegen? Soll ich oder soll ich nicht . hülfeeee
(5 comments)
05 November 2023
Einen schönen Sonntag wünsche ich euch.
Mir geht es auf meiner neuen Arbeitsstelle gut. Sehr gut sogar. Arbeiten macht Spaß. Nur das Essen muss noch eingespielt sein. Manchmal geh ich auf mehr wegen Bewegung. 🙈 Aber mir ist folgendes aufgefallen:
-Mein Bauch ist auffällig kleiner geworden.
-Meine Hosen werden auch wieder weiter,Beine Richtung
Ob ich es eventuell noch bis Weihnachten U75 werde? Werden wir sehen.
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