Mel87Mel's Journal, 19 Sep 18

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✨ cicciopancake Fichi e cioccolato ✨

View Diet Calendar, 19 September 2018:

1363 kcal

Fat: 43.51g | Prot: 118.20g | Carbs: 119.23g. Lunch: Farina Riso Migros , Philadelphia Protein, Pomodori, Sottiletta Migros Leger , Prosciutto Cotto, Farina Saraceno Migros, Uovo. Dinner: Budino Proteico Cioccolato Migros , Nattura Pane Azzimo, Bresaola Migros Alta Salumeria. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Proteine Migros Ciocco, Marmellata Fichi VIS Migros, Fichi, Ciocco Noir 85% Migros Frey, Cacao Migros , Farina Castagne Migros, Manitoba Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. more...

1644 kcal

Exercise: Gym - 1 minute, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...

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Comments

Wow...tu mi distruggi Mel!! 🤤😱😡😂😂

19 Sep 18 by member: Thema46

E brava la Mel..🔝

19 Sep 18 by member: NicolaR85

Ottima scelta!!!

19 Sep 18 by member: AAPROJECT

Mi inchino davanti a Cotanta goduria 😋

19 Sep 18 by member: p*rita

Grazie 💕 era ottimo! Usato pentolino 12! Tip top!

19 Sep 18 by member: Mel87Mel

Rita: dentro anche farina di castagne 😍

19 Sep 18 by member: Mel87Mel

Grazie Mel. Adesso che arriva l'inverno appena finisco quella di cocco passo anche io alle castagne

19 Sep 18 by member: p*rita

Siii l’inverno mi piace anche perché ho ancora più voglia di cucinare 😍

19 Sep 18 by member: Mel87Mel

ma dove le pubblichi le ricette? ti mipiacio tutte le ricette!!! giuro!

19 Sep 18 by member: coach_matb

Coach: grazie 🤩 a dire la verità le posto solo qui o su Telegram! :)

19 Sep 18 by member: Mel87Mel

Allora più precisione nella ricetta.. ingredienti e dosi 🤤😬✌😍

19 Sep 18 by member: coach_matb

Non arrabbiati con la MelMel che è un'ottima cuoca/insegnante 😉

19 Sep 18 by member: p*rita

Coach: 150gr albume 25gr farina di castagne 15gr Manitoba 10gr proteine al cioccolato 10gr cacao amaro 4gr lievito Aroma 1 fico a pezzetti Farcito con marmellata di fichi Ricoperto con 20gr ci cioccolato fondente al 90% + fico

19 Sep 18 by member: Mel87Mel

Rita: 😘 ❣

19 Sep 18 by member: Mel87Mel

Come fate a farli con così poca farina?

19 Sep 18 by member: Leonardo termite

Leonardo: il segreto è cuocerlo a temperatura bassa e a lungo 👌

19 Sep 18 by member: Mel87Mel

Veramente FICO questo pancake! ! 🆒 🥞 oooOK dopo questa vado a letto 😅😂

19 Sep 18 by member: And®e

marooooooo! 😍😍😍

19 Sep 18 by member: panna*e*mirtilli

Buonissimo, sempre grandi idee!! Mitica 👏👏😋

19 Sep 18 by member: Patrizia1975

Nooo.. e chi si arrabbia.. era solo uno "spassionato consiglio"... Rubo volentieri 😆😆😆🙏

19 Sep 18 by member: coach_matb

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